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眼睛蛇式Bhujangasana(cobra pose)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
简易眼镜蛇式 Saral Bhujangasana ( easy cobra pose)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
天平式 Tolangulasana ( weighing scale pose )
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胎儿式 Garbhasana ( womb pose)
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公鸡式 Kukkutasana ( cockerel pose )
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秋千式 Lolasana (swinging pose )
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闭莲式 Baddha Padmasana (locked lotus pose)
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伏莲式 Gupta Padmasana (hidden lotus pose)
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鱼式Matsyasana ( fish pose)
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心灵合一式 Yogamudrasana (psychic union pose)
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半月式 Ardha Chandrasana (half moon pose)
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顶峰式 Parvatasana ( mountain pose)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
眼镜蛇式 Bhujangasana (cobra pose )
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八支致敬式 Ashtanga Namaskara ( salute with eight parts or points)
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骑马式Ashwa Sanchlanasana(equestrian pose)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
手至脚式Padahastasana(hand to foot pose)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
展臂式Hasta Utthanasana(raised ams pose)
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祈祷式Pranamasana(prayer pose)
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钟摆式Dolasana(oendulum pose)
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铲斗式 Utthita Lolasana (swinging while standing pose)
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三角式Trikonasana(triangle pose)
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双角式Dwikonasana(double angle pose)
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直角式Samakonasana(right angle pose)
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动能式Druta Utkatasana (dynamic energy pose)
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蹲起式Utthanasana(squat and rise pose)
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脊背式Meru Prishthasana(spine and back pose)
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摇摆转动式Tiryaka kati Chakrasana(swaying waist rotating post)
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转腰式kati Chakrasana(waist rotating pose)
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