瑜伽私教技巧与提升·教练培训班

himalayanyoga 2022-09-02 瑜伽培训教育 360 0

  ‍‍‍也许你带团课已经有一段 时间 了,但是不知道如何突破瓶颈;

  也许你有需要 私教 会员 ,但不知如何下手,不敢接 私教 ;

  也许你 身体 有一些禁忌症,无法跟上 老师 的上课节奏;

  也许你有短期 目标 ,想要快速达成。

  那么表示:你需要私教了!


瑜伽私教技巧与提升·教练培训班



  对于 瑜伽老师 来说,私教意味着 专业 提升,收入提升; 对于 瑜伽会员 来说,私教意味着精准、有效解决 问题 。在你的 瑜伽 成长之路中,私教有着至关重要的作用。

  喜马拉雅瑜伽研修培训中心 私教 技巧 与提升 培训 结合市场上 会员 常见 问题 需求 ,私教 教师 多年经验总结,从 完整私教评估系统、瑜伽理疗 慢性病 调理、塑形体态管理 体式 提升、排课思维模式 六大 方面 进行系统化 培训 ,大大减少 自我 摸索总结 时间 ,成为当下 瑜伽 市场最快晋升高端私教道路。

瑜伽私教技巧与提升·教练培训班

适合人群

可以收获到什么

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培训 内容

  版块一:360°身体评估 + 运动 方案规划

  洞察 人体 体态 评估是第一步。了解不良 体态 所带来的并发症,培养更强的观察力和 觉知 力。这其中包含 会员自诊、老师面诊、静态评估、动态 评估、身体指数体测、围度测量 六大测量 标准

  1. 会员自诊是我们通过会员自己描述的 生活 职业习惯及身体不适,发现会员真实的 需求 ;

  2. 老师面诊是老师通过身体及 面部 反应判断会员身体元素 平衡性 以及脏器的健康与否,经络 的疏通 情况 ;

  3. 静态评估是为了判断会员的体形体态问题;

  4. 动态 评估判断会员的日常发力 情况 身体平衡 骨骼 问题;

  5. 身体指数体测是为了判断会员身体 能量 摄入,帮助会员在 运动 饮食 中要注意的事项 ;

  6. 围度测量帮助我们详细的了解会员的身体 数据 ,查看其身体 部位 失衡的 数据 ,制定目标,做单节课 锻炼 效果 对比。

  通过以上一系列的数据及评估体测,帮助老师制定 锻炼 方案,做到有理有据,详实的数据参考更科学,更有说服力。

  版块二:实用 私教方案 - 理疗类

  这一部分会将所有知识整合起来与私教的 课程 做对接,分享更多 发展 私教的 技巧 内容 设置、辅助 方法,并有分组练习和私教 课程 模拟演练。实实在在的干货方案,让你学会就会用。

  体系内每一项课程的教授内容,都包含有相对应的 解剖学 特征生理学知识、体式、清洁法 呼吸控制法

  身体各 部位 肌肉 骨骼 问题,包含足的根基 力量 / 手肘 及腕、膝、踝关节 的养护 / 颈·肩·胸·腰·背等部位的 疼痛 与理疗。

  以及伴随着产生的:睡眠不好 / 头晕头疼 /呼吸 问题 / 记忆力差 / 脾气暴躁 情绪 压抑等问题的调理。

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  版块三:实用 私教方案 - 慢性病 调理

  通过瑜伽精准、有效的练习来修复 人体 基础 的免疫系统,提升自愈能力。常见慢性病患者的 瑜伽理疗 与调理 ,如 三高 糖尿病 肩周炎 腰椎间盘突出 颈椎病 等问题,降低慢性病带来的身体及 情绪 的影响。

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  版块四:实用私教方案 -塑形体态管理

  塑形 体态调整 部分进行完整的体测评估后,分析会员体形体态问题产生的与原因 (如工作、生活习惯、 饮食 心理 方面 ),从根本上解决会员的问题。

  主要包含:

  7 日极速瘦身方案

   美背瑜伽

  天鹅颈塑造

  打造天鹅臂

  马甲线速成

  极致蜜桃臀

  瘦腿瑜伽

   男士 内脏 脂肪 、减啤酒肚

  版块五:体式提升的方法

  体式提升培训,主要是根据会员的发力情况、 关节 受限情况、肌肉 紧张情况、心理 方面等分析会员在 瑜伽习练 中体式 体能 上升中出现的问题,保证会员健康安全的练习,不要受伤。首先进行肌肉灵活与活化,其次是身体 正位 及发力点、重心及 核心 力的运用,最后是 手法 矫正与循序渐进的 调整 。这其中主要包含以下方面的内容:

  ① 体式提升的必要性、目的及原则

② 站立类体式提升

③ 前躯类体式提升

平衡类 体式提升

后弯 类体式提升

扭转类 体式提升

倒立类 体式提升

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  版块六:排课思维模式

  如何上一节私教课程、如何编排、如何设计、如何规划,流程和方法是什么样的,在这一部分的培训中你将会得到详细的答案。另外还有关私教课程的推广方法、技巧、流程、话术等

  私教水平飞速提升,成为有 市场竞争力的老师 ,困扰你的身体问题得以解决, 提高自己的收入和生活质量 ,这是瑜伽老师孜孜不倦的追求。

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  希望你能了解自己的不足与未来 发展 方向 在瑜伽这个森林中,野蛮快速生长!

  温馨提示:

  如您需要此类服务,请联系我们,我们将为您预约负责的老师。

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  帮助你实现自己的价值,提升市场竞争力。

  咨询电话:17791657156 13363979972


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