2023/04/24
瑜伽培训. 瑜伽私教课的体态和体态自我评估, 健康美丽的头等大事 | 干货
什么是体态问题? 驼背,圆肩,虎背熊腰,小肚子隆起,假屁股,腿不...2022/12/18
瑜伽培训教练教大家改善便秘的瑜伽动作(瑜伽动作治便秘)
现在的人缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因,尤其是春天便秘更是便...2022/12/18
如何通过理疗瑜伽私教课改善修复腿型问题
完美的腿型其实是很少见的,大家多多少少会有些腿型问题,常见的就是...2022/12/18
经常练瑜伽促进身体排毒,瑜伽培训课排毒体式有哪些?(瑜伽排毒课程)
练习瑜伽不但可以减压,缓解疲劳,对我们的身体健康也是有意义的,可以...2022/12/18
瑜伽培训教练分享适合男人练习的瑜伽动作(男人 练瑜伽)
瑜伽是大众熟知的健身运动,无论是年轻、年老,甚至高龄以及体弱多病的...2022/12/18
瑜伽培训教练教大家缓解女性痛经的瑜伽动作(瑜伽治疗痛经的动作)
有很多女学员都担心那几天不能练瑜伽,女性很多都有痛经的经历,痛起来...2022/12/18
一到冬天就胖肚子?坚持这几个动作甩掉赘肉,不做“小腹婆”!(冬日瘦身瑜伽)
俗话说,每逢秋冬胖三斤,冬天到了,很多人发现自己吃得越来越多,饿得...2022/12/17
瑜伽培训课不仅塑型美体,还能让你比同龄人更加年轻(瑜伽塑形课 保持年轻)
瑜伽是真的可以让人变年轻,可能有人练习几个月到一年都没有明显的变化...2022/12/16
瑜伽培训可不是单纯的减肥训练,而是塑造体形的运动(瑜伽不只是一种减肥运动)
瑜伽培训并不要求练习者一定要做出高难度的动作,哪些只为追求表现让人...2022/12/09
瑜伽教练培训老师推荐一套办公室瑜伽动作(适合办公室练的瑜伽动作)
很多人每天都要坐在办公室电脑前至少 8 个小时,如果短时间还好,但...2022/12/09
瘦肚子瑜伽动作,让你迅速找回水蛇腰!(瑜伽水蛇腰的动作)
瑜伽是修身塑形最理想的运动方法,如果你觉得腰部肉太松或是肉肉太...2022/12/09
告别健康码,# 全民健身瑜伽 #不应再当一句口号,行动起来!(告别健康码)
#告别健康码,投入全民健身# 听取专家意见科学防疫 多锻炼身体...2022/12/08
天冷了,热身是瑜伽必不可少的大动作!这几个动作热身很有效!(练瑜伽的热身动作)
立冬后,天气温度是越来越低了,四肢肌肉尤其变得僵硬紧绷,进而提升了...2022/12/08
每天利用墙壁练 1 分钟,一个月后大家都认不出你了......
很多时候,因为时间、地点等原因,会阻碍我们坚持瑜伽。 尤其是瑜伽...2022/12/07
瑜伽练习时间小技巧, 总有你需要的..(练瑜伽的时候)
只要身心状况允许, 瑜伽练习是没有时间限制的, 可以在任何时候...2022/12/07
为了胸部不下垂,这 8 组瑜伽动作要常练!
万物皆上涨,唯有胸下垂, 8 组瑜伽动作预防胸下垂! 1 打...