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癌症患者及幸存者的瑜伽自我疗愈与养护

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抗糖瑜伽行动|糖尿病瑜伽疗愈课程
糖尿病及其并发症在很大程度上是可以通过改变生活方式和瑜伽来预防和辅助治疗的，控糖是一场终身战役。
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癌症患者及幸存者ૐ瑜伽疗愈课程
许多癌症中心已经引入了瑜伽练习，帮助在所有疾病阶段的患者用这种方式来缓解各种症状，包括新发的患者，放化疗期间的患者以及癌症幸存者。
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心脑血管疾病养护预防|瑜伽疗愈课程
练习瑜伽有利于降低心血管疾病,瑜伽直接作用于视丘下部,大脑控制内分泌活动的区域,预防心脏病发作.
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内分泌系统失调瑜伽疗愈课程
几乎所有的疾病都是从内分泌的问题开始的，皮肤的问题，排泄的问题啊，免疫力的问题，重大疾病的问题几乎都与内分泌紊乱有关系。
想参加瑜伽培训班，颈椎病可以练习瑜伽么（颈椎病患者能练瑜伽吗）
在电脑面前工作时间太长，或是低头看手机时间太久，都是造成颈椎病高发的因素，要想缓解颈椎问题，除了要减少看电脑手机的时间，平时也可以多做些放松肩颈的运动，瑜伽就是不错的选择。
你需要知道：缓解新冠后遗症，修复免疫系统的方法｜禅灸瑜伽
禅灸瑜伽是一种融合禅修冥想、中医五行经络，瑜伽呼吸和体式的理疗课程。它借助火的能量灸于身体的穴位，配合瑜伽体式增加体内的热量快速流动全身，打通中脉，唤醒拙火，加以禅修冥想感知身体的变化，带着觉知去调理理疗身体，效果显著。
女人40岁就绝经？1组瑜伽动作帮你留住年轻！（四十岁的女人做什么瑜伽动作）
我们总是经常听到这样一句话：“你从几岁开始练瑜珈，年龄就会停留在几岁。”
常练这9个瑜伽体式，让你成为寒冷冬季的健康气质美人！（冬季养生瑜伽体式）
冬季，是很多疾病高发的季节，特别是流感。我们需要提高抵抗力，增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。
8 类人免疫力易出问题!快来自测（附瑜伽体式）
人体的免疫器官就像"防卫系统"，包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等，它们分别负责培养、训练、装备、调动“士兵”打仗，消灭外来细菌、病毒以及体内的癌细胞，对抗疾病。
超全面 23 个瑜伽肩颈体式,给你健康的肩颈,值得永久收藏! 动图
肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，肩颈长期堵塞容易造成毒素无法排出，导致脸部肤色差、记忆力减退等问题!
练好这组瑜伽，内分泌正常了，经络疏通了，皮肤也变好了（调理内分泌的瑜伽）
健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢与生理功能。而内分泌系统在调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动中起着关键作用。
80%腰痛的罪魁祸首，练瑜伽一定不能忽视它！
现实生活中，要真正的解决腰部疼痛的问题，除了下腰背部和髂腰肌以外，几乎所有的腰部疼痛问题，都与一块重要的肌肉有关，它就是腰方肌。
一套疏通全身经络的阴瑜伽序列，练完全身清爽！（阴瑜伽经络）
给大家推荐一套疏通全身经络的阴瑜伽序列，时常感觉身体沉重，四肢发软，不想动，压力大的伽人，可以经常练习，练完之后身体会变得特别轻松，一定要试试哦!
喜马拉雅瑜伽导师讲解:4 个瑜伽体式，教你改善淋巴阻塞！
翻转式都会促进消化，这就能有效排除体内废物。好好学习一下这个单腿背部翻转坐式对你肯定有好处。
瑜伽教练培训-如何科学的用瑜伽治愈身体？（瑜伽教练培训教程）
很多人都觉得瑜伽和医疗是对立的，瑜伽只是古印度人的健美操，跟中国古代的“五禽戏”有共通之处，只能增强体质，达不到治疗的效果。
食物如何影响心理健康？你绝对想不到！（食物如何影响心理健康?你绝对想不到的东西）
疫情期间焦虑、抑郁以及自杀念头攀升，世界各地的心理健康工作者都在奋力工作。瑜伽士向一组来自英国的著名心理健康专家揭示了心理疾病的一个基本原因。他还从瑜伽的角度对吃什么以及怎么吃提供了指引。
孕期坐骨神经痛?瑜伽理疗得用上！（孕期缓解坐骨神经痛的瑜伽）
坐骨神经疼痛的时候，你的臀部和髋关节可能会有疼痛感，并且这种疼痛感会传递到大腿。它可能是一种深沉的隐痛，也可能是剧烈的疼痛。坐骨神经痛的疼痛感有一个从轻到重的范围，这种疼痛感常常会随着治疗而消失。
9 个瑜伽动作刺激甲状腺,调节内分泌平衡代谢.
甲状腺是人体最大的内分泌腺体，可以促进人体的生长发育和物质代谢。但是很多人习惯久坐、熬夜，导致内分泌失调，出现甲状腺病症。
脚踝受伤怎么办？这套修复训练经常练！（脚踝受伤怎样进行恢复训练）
踝关节是人体主要的负重结构之一。由于这个功能，部分由于它的结构，当跳跃和着陆错误时，脚踝经常受伤。据估计，每年有200万人因脚踝扭伤、扭伤和骨折而被医生诊治。
腰酸背痛，其实自己就能治（附带自测）
根据统计，大约有70%～80%的人，一生当中有过腰酸背痛的经验，更有35%～40%的人长期被腰酸背痛所困扰。
产后骨盆修复、盆底肌康复、腹直肌分离康复——图解+详解都在这里（产后骨盆修复腹直肌修复盆底肌修复）
女性的盆底肌是很重要的组织部位，能够支撑腹部的许多气管，例如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中，对女性的盆底肌损伤很大，无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩。
深度解剖骨盆和盆底肌，别再说不了解了
骨盆，顾名思义，骨头做的盆。既然是盆，是一个容器，那么里面就会装一些脏器，例如肠道，生殖器官，泌尿器官等等
睡眠质量不佳，多练练这几个瑜伽休息术吧！（练瑜伽可以改善睡眠质量吗）
你不需要变成专业的大师，只要能够静下心来做简单的动作，就能得到意想不到的效果，比如血压降低、压力缓解，记忆力提高等等。
脾胃不和百病生！想要身体好，这套调理脾胃的瑜伽序列不能少！（脾胃瑜伽）
人们所吃的食物先由胃初步消化。而脾主运化，对食物进行精加工，将胃受纳的营养物质进一步地吸收、转化，把食物的精华输送到其他的五脏六腑!
腰椎间盘突出?腰肌劳损?11个瑜伽体式,让腰痛远离你!
这套腰椎间盘突出健身操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。
“老师我腰疼，应该练哪些瑜伽体式呢？”这八个体式就能高效缓解腰背疼痛！
真正了解瑜伽的人就会知道，那些看似简单的体式，带来损伤的风险最小，还会有非常好的理疗和康复效果。
学会膝关节的自我康复训练，让你走路更轻盈！（学会膝关节的自我康复训练,让你走路更轻盈）
跑步受伤很常见，研究发现，有65%~75%的跑者都经历过伤痛，这其中，又以膝关节损伤最为常见。
背部僵硬紧张，该如何拉伸放松呢？（背部僵硬紧张,该如何拉伸放松呢视频）
临床统计还发现，多数腰痛、背痛，臀部疼痛，甚至严重的头晕都是竖脊肌紧张劳损压迫神经引起的。尤其，中老年人无法纠正的驼背畸形及腰无法直立等问题，都可能是竖脊肌严重损伤的表现。
10个肩颈瑜伽理疗动作，每天15分钟，有效改善肩颈酸痛（一组肩颈理疗瑜伽动作）
一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量(约等于三个西瓜)。
延长膝盖寿命40年，就用这一招！简单有效（如何延长膝盖寿命）
有的人在平日生活里，很不注重膝盖的保养，经常负重爬楼梯、经常去爬山，本想着多步行运动，但结果却会出现膝盖疼痛。
23个经典瑜伽体式功效大合集！每一个都能疗愈身体！（23个经典瑜伽体式功效大合集!每一个都能疗愈身体吗）
今天整理出23个常见体式对应的功能介绍，戳图片进入体式详解，帮助大家更好的理解瑜伽，做自己的疗愈师~
瑜伽+按摩保养卵巢，让你的美丽停不下来！（卵巢养护瑜伽）
卵巢是女人健康的核心，进行适当的卵巢保养，是女性维持健康美丽的根本。养巢是对卵巢进行维护、保养，通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢进行有规律的排卵，进行正常的生理周期运转，才会从内到外的调节女人整体的身体状态，才能维持充沛的精力、亮丽的外表，由内到外散发出女人独有的魅力。

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