昆达理尼瑜伽 又称蟠龙 瑜伽 、蛇 王瑜伽 ， 历史 长达 3000 多年从未在 印度 公开教授，只有部分皇室贵族的人有 资格 享用，一直是密传。直到 1969 年时，才由 Yogi Bhajan 在美国公开传授至今，目前全球有 90 多个 国家 都在传授 昆达里尼瑜伽 。 昆达里尼 瑜伽被认为是一种最全面的瑜伽传统，它融合了瑜伽八分支，包含着大量的 冥想 、梵音、 身体 练习 和呼吸 技巧 ，是一种帝王瑜伽，被誉为瑜伽中的“钻石”。
昆达理尼 瑜伽 (kundalini yoga) 是发展 力量 ， 意识 ， 人格 和觉知 的一种身体，思维和 灵性 方法 。
昆达理尼修习者称昆达理尼瑜伽为觉知的瑜伽，因为它通过感官的觉知和 直觉 来提升个人意识并与无限神的意识联系起来。昆达理尼瑜伽被视为瑜伽，冥想的 阶段 ，它的目的是发掘 人类 创造性的灵性潜能，持守价值观，保有真实，怀有为 服务 和疗愈 他人的慈悲和意识。
定义
在 东西 方教义中对昆达理尼瑜伽有多种定义，其中比较著名的有：昆达理尼瑜伽是由体势为 基础 的奎亚 (Kriya)，调息(Pranayama)，冥想(meditation) 组成，目的是通过整个 身体系统 ( 神经系统 ，腺体， 大脑 ， 脉轮 ) 来发展觉知，意识和灵性 能力 。
昆达理尼瑜伽的是为了达到快乐，打开 心轮 ，拓展 能量 ，为他人服务， 自我 实现而和神的意思融合为一体。
历史
对昆达理尼瑜伽的记载是瑜伽 - 昆达理尼经，它是由印度的 Krishna Yajurveda 所著的 muktika 经的一部分。因为学者们对此经的具体 时间 意见并不一致，所以原著 内容 很难证实。但是有一点达成共识的是所有的经文都是口头传下来的，可以追溯到公元前 1400 年到 1000 年。
在 19 世纪末，20 世纪初，牛津大学的 研究 生约翰. 吴左夫翻译了 20 多篇梵文经文，其中著名的是 《蛇的能量：谭璀和夏克蒂瑜伽的秘密》，它成为当时对印度 哲学 和灵性研究的主要贡献，并且是早期西方谭璀和昆达理尼练习的主要资源。
在现代，昆达理尼瑜伽被作为一种密宗而被保守，在印度之外没有任何 老师 系统 学习 过，直到 瑜伽士Yogi Bhajan 1969 年把他对昆达理尼瑜伽的教 导传到美国。从 1969 年开始，瑜伽大师Yogi Bhajan 把以前严格 限制 的瑜伽形式进行改造，将其作为个人成长的完整系统引入到西方，昆达理尼瑜伽开始从西方传播。这种瑜伽形式开始是作为自我成长的一种方法和技术，为的是改变 60 年代的毒品滥用 问题。直到他 2004 年去世，瑜伽士 Yogi Bhajan 通过 35 年的 教学 建立了围绕昆达理尼瑜伽的瑜伽 生活方式 ，出版了大量的把瑜伽技术应用于 灵魂 发展的出版物，其中包括瑜伽，冥想，戒毒，心理 ，疗愈， 关系 ， 男人 和女人 瑜伽等。
1935 年，Sri Swami Sivananda 在其著作《昆达理尼瑜伽》中对昆达理尼瑜伽的一些 经典 名著进行了详细描述，但是内容深奥。
所有的瑜伽形式都是用来提升昆达理尼能量，都源于帕坦伽利 patanjali 的《瑜伽经yoga sutra》。根据这个基础，大部分瑜伽形式和冥想都源于瑜伽八分支的 结构 和原则，练习者 可以以此为引导。
方法
根据 瑜伽哲学 ，昆达理尼是位于 脊柱 根部的灵性能量或者说是 生命 能量，它被称为卷曲的蛇。从字面上来看，昆达理尼是指卷曲的东西 (在梵文中，kunda 的意思是卷曲)。昆达理尼瑜伽就是从卷曲的根部通过 6 个脉轮直达第七个脉轮 - 顶轮 ，来唤醒沉睡的昆达理尼能量。这种能量通过左经，右经和中经—身体的主要能量通道，这个 过程 在现代医学的标志中可以看到：两条蛇围绕中间的棍子朝上盘旋。虽然这个图来源于希腊神，但是它却表达了相同或者类似的原则。
昆达理尼能量从技术上来说是通过 瑜伽呼吸 点燃的，当普那拉和阿帕拉先是朝下通过第一和第二个脉轮，然后在第三个脉轮交织朝上达到大脑的更高脉轮，激起黄金链条 -脑垂体 和松果体 - 汇合与第七个脉轮。瑜伽士 Yogi Bhajan 还把气场描述成第八个脉轮，并且认为昆达理尼能量经过七个脉轮唤起后，第八个脉轮对于融合，保持这种能量非常重要，它能让这种能量安全的在身体中表现出来。
昆达理尼瑜伽把不同方法的形式融汇在一起，它包括 bhakti 瑜伽的崇拜部分，shakti 瑜伽的能量部分，raja 瑜伽的大脑能量和 控制 部分。早课对奎亚和冥想的日常练习被作为一种实用技术，用来实现人类意识的潜能。
昆达理尼练习能让人和“宇宙 的我”相汇合，这种个体意识和宇宙意识的融合创造出“神圣的融合”，这就是瑜伽。
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