关于 OM ---- 宇宙之初的振动

关于 OM ----宇宙 之初的振动

　　在 瑜伽 世界 里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体 能量 的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生 (或产生) 了。

　　不管您相不相信这个说法，不过，以现代科学的眼光来看，每一件事物的确 都会 发出各种不同的声波，只是大部份不被 人类 的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很塬始的 声音 。

　　是的，那就是 OM(有人写成 AUM)。

　　这个 OM 不只是一个简单的音律而已，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。

　　我们从这个声音，延伸出一个符号，并给它一个至高无上的意义外，更有很多瑜伽行者认为，OM 是所有「 唱颂 」(Mantra，注) 中最有 力量 ，也最能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥，或者 静坐 无法 静心 时，多在心中或口中吟 OM 的故事，唱这个 OM 字，能让烦躁远离，帮我们更能进入静坐的境界。

　　平时吟唱 OM 不单能引领我们进入更高的 灵魂 层次，科学家更发现，包括吟唱 OM 在内的所有 Mantra(唱颂)，都有让 呼吸 放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的作用。因此吟唱它被认为对 身体 与对 心灵 都很有 益处 。

　　欧姆(AUM/OM) 的含义

　　OM(AUM) 由叁个字母组成, 即 A、U、M，在书写时顶上有一个新月形和一个点。这个词有多种不同的解读，下面依次叙述。

　　字母 A 象微警醒和自觉的 状态 (Jagrata--avastha)

　　字母 U 则象微梦幻状态(Svapna—avastha)

　　字母 M 代表了 精神 和灵魂的无梦状态 (Susupta—avastha)

　　整个这个词与上部的新月形和点一起, 代表了第四种状态(Turiya—avastha) 在这个状态中结合前面三种状态, 有超越它们, 这种状态就是入定或 三摩地 (Samadhi)

　　字母 AUM 分别代表了言论(vak) 精神 (manas) 生命 气息 (prana)。

　　A、U、M

　　三个字母分别代表了长度、宽度和深度，整个词代表至高无上，超越任何的形体及模式。

　　三个字母分别代表了没有欲望、没有恐惧和没有愤怒，整个词则代表了一个完美的人，他的 智慧 牢牢地扎根于圣灵之中。

　　三个字母分别代表了三种性别，即 男性 、 女性 和中性，整个词则代表了所有的生灵以及梵天。

　　三个字母分别代表了三种灵魂的属性，即纯质、激质和翳质（指的是黑暗、沉寂和愚昧的状态。就是 惰性 ，它的 存在 阻碍了任何改变，阻碍了进化的步伐。），整个词则代表超越品性牵引的人。

　　三个字母分别对应三种时态，即过去、现在和未来。整个词则代表了超越 时间 限制 的梵天。

　　他们也代表了由母亲、父亲和上师分别赋予的教 导。整个词则代表 自我 的认知，这种教导是不朽的。

　　三个字母分别代表瑜伽的三个 阶段 ，即 体式 、呼吸 控制 和制感。整个词则代表入定，这是 修行 瑜伽的目的，它以前面的三个阶段为步骤。

　　他们代表了三位一体的神，即创造神梵天、守护神毗湿奴和毁灭神湿婆。整个符号据说代表了宇宙创造者梵天成长、圆满，直到最终融合而不再生长或 变化 。很多事物会变化和消失，但梵天是永恒不变的唯一。

　　三个字母分别代表了祈告词「那是艺术」，即人类自身内在神圣本性的认知。整个符号代表了这种认知，它使人类的 灵性 从身体、精神、智力和自我的束缚中解脱出来。

　　当 意识 到 AUM 的重要性之后，瑜伽 修行者 注意力集中 在他所敬爱的 神性 上，把 AUM 的颂念加入神的名字。AUM 这个词所包含的意思非常广泛，也非常抽象，他通过 专注 于神的名字，把 AUM 专注于一点，使自己的 感觉 、意志、智力、精神和理智合为一体， 体验 到了梵文颂念里的 感受 和意思。

　　这三个音若是对照到我们的 心理 状态，各自代表不同的阶段：A 是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着;U 是指人们进入睡梦阶段，在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结; 而 M 则代表无梦的阶段，也代表进入另一个更高的层次中。也难怪，这个奇妙的 A -U-M…. 能这么平抚心绪。

　　体内 按摩 的好 方法

　　而这个 A -U- M 的音阶可高可低，您可依个人当时的 心情 ，发出不同音阶的 OM。或是您可唱成 O -M。以我的 经验 来说，吟唱出这个 O -M(或 A -U-M)的声波，很明确的感觉到自己身体的振动，这种振动彷彿把体内的能量激发出来，当自己身、心状况好，情绪 也稳定 的时候，深吸一口气，吐气唱出 A ---U---M--- 时，不但中气十足，与身体共振非常强烈，也延续得非常久。可是当精神不济或是心绪杂乱时，这个 OM 不但有气无力，且毫无能量。

　　另外，若是您更细心，会发现，吟唱 OM 是个绝妙的声波疗法。因为它的共鸣腔可以在额头，可以在喉咙，您也可以转注在丹田。

　　它振动 方式 会因 位置 不同而异，它的振动更可直接按摩那附近的 Charkra(脉轮 ，瑜伽中从 会阴 附近一直往 头部 ，有七个脉轮，就像常说的穴道一样，是汇聚大量能量的所在，吟唱这个简单的声音就有体内按摩的效用，真的是妙不可言。

　　注：Mantra 是 古印度 人传唱数千年的曲子。有的是歌颂上天、神明，有的纯只是单纯的平抚。

　　冥想 的符号，解读 OM 图的含义

　　冥想的最神圣的符号是 OM 。

　　对于符号 Om 的定义与解释一直有着一些争议的。甚至它的拼写也是一个争论点, 它被拼写为 Om 或 Aum 。

　　为了不要在浪费时间在哪一个解释更正确的争论上，这里有一个更被接受的解释，是来自大师 Sivananda ，他认为 Om 符号远古的设计被看作是代表各种不同的心理学的区划模型。

　　灵魂的这一个模型给我们看到我们的意识能捕获的所有状态 , Om 符号真的像标示人类 内心 意识在各种不同的状态下的一幅地图。

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