77 岁奶奶练瑜伽, 练得还是阿斯汤加.（阿斯汤加瑜伽适合初学者吗?）-喜马拉雅瑜伽传承

　　77 岁你能想象那个时候的你吗? 你是否想过假如从现在开始坚持瑜伽到老你会获得什么……

　　她叫 Anuraag Vassallo 是印度 Shri K Pattabhi Jois Ashtanga 瑜伽学院的老师主教阿斯汤加以上的视频最早发布在 2016 年 (3 年前) 那时的她就已经 74 岁高龄了

　　但是对于 Anuraag Vassallo 来说年龄永远只是一个数字即使现在的她已经 77 岁了但仍然坚持瑜伽、教学

　　并且还能做出很多高难度的瑜伽动作

　　其实和很多人一样 Anurag 并不是一开始就练瑜伽她原是一位滑雪爱好者经常参加滑雪比赛因为在一次滑雪中受伤让 Anurag 开始接触瑜伽并希望用瑜伽来疗愈自己

　　1978 年她来到了印度进行专业的瑜伽学习师承世界著名的阿斯汤加瑜伽导师Shri K. Pattabhi Jois 从此开启了自己的瑜伽之路到今天 Anurag 在瑜伽这条路上已经走了 41 年

　　通过瑜伽 Anurag 不仅疗愈了自己身体的伤痛而且在享受瑜伽给自己带来益处的同时 Anurag 通过教授瑜伽不断的分享将瑜伽的本真传授给更多的人

　　Anurag 教导瑜伽练习者应该尊重自己身体状态有意识的感知这样才可以使得僵硬的身体变得的柔软

　　从本质上说瑜伽是每时每刻有生命力的实践 Anurag 在 77 岁的高龄依然在从事着瑜伽教学的工作不禁令人佩服

　　虽然时间侵蚀了她的身体让她显得松弛和苍老但她皮肤的褶皱却充满着力量身材依然保持着年轻的模样微笑永远充溢着少女的自信与优雅

　　Anurag 告诉我们 77 岁的人也可以有自己的梦想坚持瑜伽将给我们带来的是即使老了我们还能优雅健康的生活着

　　遇见瑜伽，就像遇见对的人年轻的时候遇见了，是幸运年老的时候遇见了，是上天的眷顾希望你我都不要错过对的人…

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