今天故事的主人公叫John Bultman
练习阿斯汤加高级序列10多年
但在一年之前,他经历了一场车祸
导致身体股骨断了,手指三处骨折.[文]..
John是印度迈索尔的KPJAY[章]I瑜伽总院的练习者,一年前发生车[来]祸后,一条股骨断了,术后植入了钢[自]钉,一只手三处骨折。
当不幸突然降临时,就像生活重重的[喜]给我们敲了一击,John当时内心[马]充满绝望,自己对瑜伽和教学付出了[拉]那么多努力,这一瞬间,什么都没了[雅]。
当时John的老师Sharath[瑜]来到医院对他说:“你必须要好起来[伽],你有一颗勇敢坚强的心,我们都希[研]望你好起来。”
John经过了一晚上的思考后,下[修]定决心不让这件事把自己击垮,在车[培]祸的第二天就开始练习,尝试随着呼[训]吸,做一点点前屈。
这真的如铁一般的意志和控制力。
John在医院里一直保持这样简单[中]的练习,哪怕每次只能动一点点,只[心]要还能呼吸,就能练习。
其实当伤痛来临时,是可以提供一种[文]微妙的存在,这种存在,在平时健康[章]的生活中是体会不到的。
这种微妙的内观像一面镜子,让我们[来]开始关注自己的身体。
在日复一日的练习后,John出院[自]了,开始在轮椅上练习,再移到地上[喜]练习,(这个移就是真的慢慢去移动[马]),慢慢可以做越来越多的动作。
这段时光对John来说,是十分艰[拉]难的。
慢慢借助瑜伽辅具,John可以做[雅]更多的动作。
每当我们受伤时,第一想到的就是逃[瑜]避,或者给自己找个借口,再等等吧[伽],而对于John而言,最好的做法[研]是,避开伤痛,在自己的承受范围内[修],练习得越多越好。
John的女朋友说:“在John[培]身上学到的最大的一课是面对受伤,[训]去尝试,去面对你正处在什么地方,[中]然后看有没有奇迹发生。”
不可否认
瑜伽练习十分有疗愈的效果
因为John每天都在练习它
对于John来说,一个原来很容易[心]完成的动作,当经历了车祸后,比一[文]开始做这个动作的时候难多了。
瑜伽的自我练习过程很重要
普通人在经历这种事情后
会怎么选择?
该无助自我怜悯或者放弃
还是早点清醒,用十倍的努力去做
找回自己最深爱的东西
在事故发生一年后,John回到了[章]学院,回到了他很享受的环境中,找[来]回了他深爱的阿斯汤加练习。
Kino说:“我知道他经历了这样[自]一场事故,和整个恢复过程,他不仅[喜]是能在生活中正常行走,还可以练回[马]那些高级瑜伽体式,这对他瑜伽练习[拉]的承诺多么考验啊,也证明了他对阿[雅]斯汤加瑜伽的爱,奉献与信念。”
事实上,阿斯汤加的高级体式,对任[瑜]何人都是非常难的,任何普通的柔韧[伽]性好的人,任何普通强壮有力的人,[研]更不要说一个一年前刚经历过事故的[修]人。
所以,把练习作为一种疗愈的方法,[培]把练习作为一种了解自己的途径,作[训]为生命中的礼物,这就是所有练习的[中]真谛。
现在的John又恢复到可以练习这[心]些瑜伽动作,但现在,John必须[文]要决定,该如何处理他股骨里的铁棒[章]子,应该取出还是留在身体里,继续[来]现在的练习进程,John决定听从[自]医生建议。
但是取出意味着,一切归零,Joh[喜]n要从零开始练习,再经历这一切。[马]
分享个故事,有一个著名的瑜伽修行[拉]者,他的老师告诉他,去建造这些房[雅]子和庙宇,当他每次快建好要放上最[瑜]后一块石头时,他的老师就告诉他,[伽]地基角落的石头放错了位置,所以这[研]些庙宇建错了方向,所以他要重新把[修]庙宇拆掉。就这样重拆和重建了很多[培]次。
在某种程度上,我们的身体和庙宇一[训]样,不管是股骨还是膝盖,或者整个[中]身体,最重要的是我们如何把这个过[心]程,建造和拆掉建立联系,这个时候[文]我们就找到了瑜伽。
其实,将瑜伽带入到生活
这不也是一种修行吗?
瑜伽,归零当下
重头开始
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