他练阿斯汤加 10 多年，经历车祸差点瘫痪，1 年后重新开始，让无数人感动！

　　今天故事的主人公叫 John Bultman

　　练习 阿斯汤加 高级 序列 10 多年

　　但在一年之前，他经历了一场车祸

　　 导致 身体 股骨断了，手指三处骨折...

　　John 是 印度 迈索尔的 KPJAYI瑜伽 总院的 练习者 ，一年前发生车祸后，一条股骨断了，术后植入了钢钉，一只手三处骨折。

　　当不幸突然降临时，就像 生活 重重的给我们敲了一击，John 当时 内心 充满绝望，自己对瑜伽和 教学 付出了那么多努力，这一瞬间，什么都没了。

　　当时 John 的 老师 Sharath 来到医院对他说：“你必须要好起来，你有一颗勇敢坚强的心，我们都希望你好起来。”

　　John 经过了一晚上的思考后，下定决心不让这件事把自己击垮，在车祸的第二天就开始练习，尝试随着 呼吸 ，做一点点 前屈 。

　　这真的如铁一般的意志和 控制 力。

　　John 在医院里一直保持这样简单的练习，哪怕每次只能动一点点，只要还能呼吸，就能练习。

　　其实当 伤痛 来临时，是可以提供一种微妙的 存在 ，这种存在，在平时 健康 的生活中是体会不到的。

　　这种微妙的内观像一面镜子，让我们开始关注自己的身体。

　　在日复一日的练习后，John 出院了，开始在轮椅上练习，再移到地上练习，(这个移就是真的慢慢去移动)，慢慢可以做越来越多的 动作 。

　　这段时光对 John 来说，是十分艰难的。

　　慢慢借助瑜伽辅具，John 可以做更多的动作。

　　每当我们 受伤 时，第一想到的就是逃避，或者给自己找个借口，再等等吧，而对于 John 而言，最好的做法是，避开伤痛，在自己的承受范围内，练习得越多越好。

　　John 的女朋友说：“在 John 身上学到的最大的一课是面对受伤，去尝试，去面对你正处在什么 地方 ，然后看有没有奇迹发生。”

　　不可否认

　　 瑜伽练习 十分有 疗愈 的效果

　　因为 John 每天都在练习它

　　对于 John 来说，一个原来很容易完成的动作，当经历了车祸后，比一开始做这个动作的时候难多了。

　　瑜伽的 自我 练习 过程 很重要

　　普通人在经历这种 事情 后

　　会怎么 选择 ?

　　该无助自我怜悯或者放弃

　　还是早点清醒，用十倍的努力去做

　　找回自己最深爱的 东西

　　在事故发生一年后，John 回到了学院，回到了他很享受的 环境 中，找回了他深爱的阿斯汤加练习。

　　Kino 说：“我知道他经历了这样一场事故，和整个恢复过程，他不仅是能在生活 中正 常行走，还可以练回那些高级 瑜伽体式 ，这对他瑜伽练习的承诺多么考验啊，也证明了他对 阿斯汤加瑜伽 的爱，奉献与信念。”

　　事实上，阿斯汤加的高级 体式 ，对任何人都是非常难的，任何普通的 柔韧性 好的人，任何普通强壮有力的人，更不要说一个一年前刚经历过事故的人。

　　所以，把练习作为一种疗愈的 方法 ，把练习作为一种了解自己的途径，作为 生命 中的礼物，这就是所有练习的真谛。

　　现在的 John 又恢复到可以练习这些 瑜伽动作 ，但现在，John 必须要决定，该如何处理他股骨里的铁棒子，应该取出还是留在身体里，继续现在的练习进程，John 决定听从 医生 建议。

　　但是取出意味着，一切归零，John 要从零开始练习，再经历这一切。

　　分享个故事，有一个著名的瑜伽 修行者 ，他的老师告诉他，去建造这些房子和庙宇，当他每次快建好要放上最后一块石头时，他的老师就告诉他，地基角落的石头放错了 位置 ，所以这些庙宇建错了 方向 ，所以他要重新把庙宇拆掉。就这样重拆和重建了很多次。

　　在某种 程度 上，我们的身体和庙宇一样，不管是股骨还是 膝盖 ，或者整个身体，最重要的是我们如何把这个过程，建造和拆掉建立联系，这个时候我们就找到了瑜伽。

　　其实，将瑜伽带入到生活

　　这不也是一种 修行 吗?

　　瑜伽，归零当下

　　重头开始

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