今天故事的主人公叫 John Bultman
练习阿斯汤加高级序列 10 多年
但在一年之前,他经历了一场车祸
导致身体股骨断了,手指三处骨折...

John 是印度迈索尔的 KPJAYI 瑜伽总院的练习者,一年前发生车祸后,一条股骨断了,术后植入了钢钉,一只手三处骨折。


当不幸突然降临时,就像生活重重的给我们敲了一击,John 当时内心充满绝望,自己对瑜伽和教学付出了那么多努力,这一瞬间,什么都没了。

当时 John 的老师 Sharath 来到医院对他说:“你必须要好起来,你有一颗勇敢坚强的心,我们都希望你好起来。”

John 经过了一晚上的思考后,下定决心不让这件事把自己击垮,在车祸的第二天就开始练习,尝试随着呼吸,做一点点前屈。
这真的如铁一般的意志和控制力。

John 在医院里一直保持这样简单的练习,哪怕每次只能动一点点,只要还能呼吸,就能练习。
其实当伤痛来临时,是可以提供一种微妙的存在,这种存在,在平时健康的生活中是体会不到的。
这种微妙的内观像一面镜子,让我们开始关注自己的身体。


在日复一日的练习后,John 出院了,开始在轮椅上练习,再移到地上练习,(这个移就是真的慢慢去移动),慢慢可以做越来越多的动作。
这段时光对 John 来说,是十分艰难的。


慢慢借助瑜伽辅具,John 可以做更多的动作。
每当我们受伤时,第一想到的就是逃避,或者给自己找个借口,再等等吧,而对于 John 而言,最好的做法是,避开伤痛,在自己的承受范围内,练习得越多越好。

John 的女朋友说:“在 John 身上学到的最大的一课是面对受伤,去尝试,去面对你正处在什么地方,然后看有没有奇迹发生。”

不可否认
瑜伽练习十分有疗愈的效果
因为 John 每天都在练习它
对于 John 来说,一个原来很容易完成的动作,当经历了车祸后,比一开始做这个动作的时候难多了。

瑜伽的自我练习过程很重要
普通人在经历这种事情后
会怎么选择?
该无助自我怜悯或者放弃
还是早点清醒,用十倍的努力去做
找回自己最深爱的东西

在事故发生一年后,John 回到了学院,回到了他很享受的环境中,找回了他深爱的阿斯汤加练习。
Kino 说:“我知道他经历了这样一场事故,和整个恢复过程,他不仅是能在生活中正常行走,还可以练回那些高级瑜伽体式,这对他瑜伽练习的承诺多么考验啊,也证明了他对阿斯汤加瑜伽的爱,奉献与信念。”

事实上,阿斯汤加的高级体式,对任何人都是非常难的,任何普通的柔韧性好的人,任何普通强壮有力的人,更不要说一个一年前刚经历过事故的人。

所以,把练习作为一种疗愈的方法,把练习作为一种了解自己的途径,作为生命中的礼物,这就是所有练习的真谛。




现在的 John 又恢复到可以练习这些瑜伽动作,但现在,John 必须要决定,该如何处理他股骨里的铁棒子,应该取出还是留在身体里,继续现在的练习进程,John 决定听从医生建议。
但是取出意味着,一切归零,John 要从零开始练习,再经历这一切。

分享个故事,有一个著名的瑜伽修行者,他的老师告诉他,去建造这些房子和庙宇,当他每次快建好要放上最后一块石头时,他的老师就告诉他,地基角落的石头放错了位置,所以这些庙宇建错了方向,所以他要重新把庙宇拆掉。就这样重拆和重建了很多次。


在某种程度上,我们的身体和庙宇一样,不管是股骨还是膝盖,或者整个身体,最重要的是我们如何把这个过程,建造和拆掉建立联系,这个时候我们就找到了瑜伽。
其实,将瑜伽带入到生活
这不也是一种修行吗?
瑜伽,归零当下
重头开始
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