邀请三五好友，来一次露营观星 + 沉浸式户外瑜伽

　　沉浸式户外 瑜伽

　　户外瑜伽让您在清新的自然 环境 中，充分享受自然环境对于人的 身心 疗愈 ，思想解压，让您的身心得到 放松 。从现代、快 节奏 、混乱的 世界 中退后一步，体验 改变 生活 的体验，这将帮助您找到持久的满足感。

　　这次户外瑜伽 之旅 是一次以沉浸式感知 生命 的旅程，旨在通过山川、河流、草地、鲜花等因素让你放松解压，缓解 您的焦虑、压力 、 亚健康 的问题 。

　　初夏时节，正是一年年好风光，适宜的气温，阳光很暖，微风不燥，空气中弥漫的都是花香。

　　在难得的天气里，总是难掩想出去走走的心，但短暂的假期总是时光匆匆，于是去 露营 野餐成了许多人的周末出游首选。

　　疫情 管控常态化后，本地的露营 活动 及周边游日趋火热，喜马拉雅瑜伽 研修 瑜伽培训 中心 位于 终南山 峪口，有得天独厚的自然 条件 ：

　　您可以在山中选一块平地扎营

　　享受大山、草坪、花朵、清风的自由

　　也能跟朋友谈天说地、野餐、小酌的快乐

　　如果在这个 过程 中再加上瑜伽，试想一下：

　　在悠然天地之间，进行自然的 冥想

　　 感受 阳光晒在 身体 上的温暖和柔软

　　自然的养分灵气仿佛钻进了身体的每一个毛孔

　　感受真正天人合一的意境。

　　 心灵 更加纯净和开阔

　　这场身与灵的接触

　　让原本平淡的周末

　　有不一样的生活体验

　　 活动亮点

　　108 遍 拜日 序列

　　拜日十二式是瑜伽的 经典 序列，在大自然中 习练 ，更会有不一样的感受。我们向太阳致敬、向大自然致敬，唤醒身体，完成一次心灵的洗礼。

　　经过 108 遍拜日会对人生有着非凡的启迪，你会发现：抬头向前的每次掠过， 都会 看到独一无二的风景。甚至每一滴汗水与每一次挣扎，都有独一无二的晶莹形状; 每一遍的重复，都是新鲜的重复。

　　在每一遍的开始、结束，都会让心更加透彻，透过时光，你会看到，花朵和小草随风舞蹈，自然的包容与世界的善意。

　　瑜伽并不是难耐的苦旅，在这个过程中，你会发现瑜伽是 健康 生活，是充沛 体力 ，是自信，是放松; 是花，是草，是新鲜空气，是羡慕目光，是自制，是笑容，是纤细，是思索。瑜伽者亦是思考者。

　　坚定，坚持，纯粹，隐忍，

　　才能叩开瑜伽真谛大门的钥匙。

　　而这些，只有经历过 108 遍 拜日式 ，你才明白!

　　 星空冥想

　　在漫天繁星中，与银河共鸣

　　 呼吸 ，放空，思考

　　就把自己交给自然

　　感受从未有过的放松与舒适

　　在这里，我们一起进行呼吸协调 运动

　　感受呼吸 意识 的引 导冥想和 系统 放松

　　他将在各个 层面 上滋养、滋养和支持我们

　　通过呼吸意识

　　并了解这种体验如何指导

　　我们的 日常生活 并增强我们的整体幸福感

　　其他 时间 段，您可以 选择 与家人或朋友野餐，小酌，烧烤，日光浴

　　建议食用新鲜的 蔬菜 和水果

　　整个都被绿意包围，呼吸一口新鲜空气，身心都能得到无比的轻松与压力释放

　　其他相关信息

　　 活动时间：建议 2 天。

　　晚上可以入住帐篷，在这里没有嘈杂的夜生活，周围只有流水蝉鸣的细碎声响，早上在鸟叫声醒来。

　　活动 内容 包含：

       1. 预约的瑜伽深度体验课

　　2. 可选择瑜伽式 饮食

　　3. 露营 装备 需自备，如需帮忙租赁可联系负责 老师

          注：本活动为非盈利公益活动，我们提供 瑜伽课程 体验及游览过程中 瑜伽引导 ，如需帮助请与您的 瑜伽老师 沟通，请勿对瑜伽老师进行全程 服务 要求，感谢您的配合与理解。

　　在这里

　　有你不曾见过的露营瑜伽和田野山色

　　找到通过瑜伽和 自然疗法

　　 调整 状态 ，身心疗愈!

　　由于疫情原因，我们正在采取一切必要的预防措施。您的安全与健康是我们的关注。

　　请配合 喜马拉雅 瑜伽研修瑜伽 培训 中心调理中心规定。

　　必须遵守当地 管理 部门疫情及进山管理条例。

　　根据当季的 情况 ，出示您的健康码或核酸检测报告。 让我们保持健康、安全和快乐。

　　温馨提示：

　　如您需要此类服务，请根据瑜伽培训中心活动时间，提前联系我们，我们将为您预约负责的老师。请勿直接到访。

　　喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心

　　打造自然疗愈的的 生活方式 。

　　咨询电话：17791657156 13363979972

　　合作邮箱：[email protected]

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