邀请三五好友,来一次露营观星+沉浸式户外瑜伽

HimalayanYoga 2022-06-03 瑜伽露营 徒步旅行 2107 0

  沉浸式户外瑜伽

  户外瑜伽让您在清新的自然环境中,充分享受自然环境对于人的身心疗愈,思想解压,让您的身心得到放松。从现代、快节奏、混乱的世界中退后一步,体验改变生活的体验,这将帮助您找到持久的满足感。

  这次户外瑜伽之旅是一次以沉浸式感知生命的旅程,旨在通过山川、河流、草地、鲜花等因素让你放松解压,缓解您的焦虑、压力、亚健康的问题。


  初夏时节,正是一年年好风光,适宜的气温,阳光很暖,微风不燥,空气中弥漫的都是花香。

  在难得的天气里,总是难掩想出去走走的心,但短暂的假期总是时光匆匆,于是去露营野餐成了许多人的周末出游首选。

  疫情管控常态化后,本地的露营活动及周边游日趋火热,喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心位于终南山峪口,有得天独厚的自然条件:

  您可以在山中选一块平地扎营

  享受大山、草坪、花朵、清风的自由

  也能跟朋友谈天说地、野餐、小酌的快乐

  

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  如果在这个过程中再加上瑜伽,试想一下:

  在悠然天地之间,进行自然的冥想

  感受阳光晒在身体上的温暖和柔软

  自然的养分灵气仿佛钻进了身体的每一个毛孔

  感受真正天人合一的意境。

  心灵更加纯净和开阔

  这场身与灵的接触

  让原本平淡的周末

  有不一样的生活体验

  活动亮点

  108遍拜日序列

  拜日十二式是瑜伽的经典序列,在大自然中习练,更会有不一样的感受。我们向太阳致敬、向大自然致敬,唤醒身体,完成一次心灵的洗礼。

  

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  经过108遍拜日会对人生有着非凡的启迪,你会发现:抬头向前的每次掠过,都会看到独一无二的风景。甚至每一滴汗水与每一次挣扎,都有独一无二的晶莹形状;每一遍的重复,都是新鲜的重复。

  在每一遍的开始、结束,都会让心更加透彻,透过时光,你会看到,花朵和小草随风舞蹈,自然的包容与世界的善意。

  

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  瑜伽并不是难耐的苦旅,在这个过程中,你会发现瑜伽是健康生活,是充沛体力,是自信,是放松;是花,是草,是新鲜空气,是羡慕目光,是自制,是笑容,是纤细,是思索。瑜伽者亦是思考者。

  坚定,坚持,纯粹,隐忍,

  才能叩开瑜伽真谛大门的钥匙。

  而这些,只有经历过108遍拜日式,你才明白!

  

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  星空冥想

  在漫天繁星中,与银河共鸣

  呼吸,放空,思考

  就把自己交给自然

  感受从未有过的放松与舒适

  

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  在这里,我们一起进行呼吸协调运动

  感受呼吸意识的引导冥想和系统放松

  他将在各个层面上滋养、滋养和支持我们

  通过呼吸意识

  并了解这种体验如何指导

  我们的日常生活并增强我们的整体幸福感

   

  其他时间段,您可以选择与家人或朋友野餐,小酌,烧烤,日光浴

  建议食用新鲜的蔬菜和水果

  整个都被绿意包围,呼吸一口新鲜空气,身心都能得到无比的轻松与压力释放

  

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  其他相关信息

  活动时间:建议2天。

  晚上可以入住帐篷,在这里没有嘈杂的夜生活,周围只有流水蝉鸣的细碎声响,早上在鸟叫声醒来。

  活动内容包含:

       1.预约的瑜伽深度体验课

  2.可选择瑜伽式饮食

  3.露营装备需自备,如需帮忙租赁可联系负责老师

         注:本活动为非盈利公益活动,我们提供瑜伽课程体验及游览过程中瑜伽引导,如需帮助请与您的瑜伽老师沟通,请勿对瑜伽老师进行全程服务要求,感谢您的配合与理解。

  

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  在这里

  有你不曾见过的露营瑜伽和田野山色

  找到通过瑜伽和自然疗法

  调整状态,身心疗愈!

  

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  由于疫情原因,我们正在采取一切必要的预防措施。您的安全与健康是我们的关注。

  请配合喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心调理中心规定。

  必须遵守当地管理部门疫情及进山管理条例。

  根据当季的情况,出示您的健康码或核酸检测报告。让我们保持健康、安全和快乐。

  温馨提示:

  如您需要此类服务,请根据瑜伽培训中心活动时间,提前联系我们,我们将为您预约负责的老师。请勿直接到访。

  喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心

  打造自然疗愈的的生活方式。

  咨询电话:17791657156 13363979972

  合作邮箱:wm_ok@126.com


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