冥想：如何与自我连接上（冥想是什么意思）

瑜伽练习常常会有些奇奇怪怪的事情发生，可能是练习中身体的非凡感受：

　　舒服的 不舒服的

　　开阔的 或限缩的

　　「老师，突然感觉我的眉心有一股热气往上衝」

　　也可能在冥想中看见了画面

　　「老师，我彷彿看见前世的我 是一个和尚在念经」

　　这些所有的现象都会让大家感到困惑，甚至立马想找到答案。

　　最快的就是问，最好老师立刻能够解惑释疑，这样就能放下内心那种被勾起的情绪。

　　鬆了一口气，也甚至希望有一个能通过去知晓未来的神通者可以告诉你前因后果。忽略了当下的功课就是觉察情绪，不去起反应。遇到这样的状况我多半都是让学生回到与自我的连结上，不需要去刻意的找答案，世界上没有什么事情都有一个正解。它只是发生了而我们只是看见、觉察、接受、放下... 这事就过了, 如同一朵云飘过来 一会就消失了。你不会一直去追问云在哪裡 怎么不见了? 你的感受也是！

　　很多瑜伽、心灵老师会号称有超能力。其实练习久了就只是一个直觉、洞察的提升而已，子不语怪力乱神，即便真的有感知力也不会拿来说嘴，而是收在心里面自己知道就好。

　　若是一个正常的老师绝对不会剥夺他人的自主意识所选择的过程，而由自己扮演神佛灵通，给予众生号称以爱为名的疗愈，实则为彰显自己的独特伟大宇宙给予人类高过一切的最棒能力就是自主意识没有另外一个人能高过你的。

　　即便他能够通鬼神知天地或号称是仙女下凡救众生那也都只是个人的投射而已。