瑜伽老师角色定位（一个瑜伽老师的自我定位）

每个人对于「老师」这个身份，都拥有各自的看法，有人认为老师应该要「教导」学员，「照顾」学员，或让他们「依循」某些规範去学习，那么瑜珈老师也是这样吗?

我们在带领瑜珈师资培训的时候，也和学员们在课堂上讨论到类似的议题。对我而言，瑜珈老师与其他类别 (如机械、电脑) 老师最大的不同在于，瑜珈老师是以引领人们走向健康生活和促进身心均衡发展为主，而不是单纯地学习某些技能。

因此，在我们的《新典范瑜珈》 (New Paradigm Yoga) 体系中，很多时候仅会给予学员一些塬则和方向，并不会斩钉截铁地告诉学员该怎么做，因为在探索中学习会比填鸭式的学习，更切合于每个人的身心和生活，因为每个人都是独特的，不会有一体适用的方式; 对于人来说，也不会有所谓的标准化规范。

「赋权」(empowerment)可能是在各种教育体制中容易被轻忽的一环，在瑜伽教学中也是如此，老师经常给予学员「正确 (标准) 动作」的指令，学员也习惯于单向地接收那些口令。但事实上对于人体来说，并没有所谓的正确动作存在，是否合适自己和当下情况，及是否有觉察和控制，反而是更为重要的。

倘若一位老师以过于单一或制式的口令引导学员，如：膝盖对準第二根脚指头、手掌置于肩膀正下方……等，都是过于将人「机械化」看待，并且没有把权力和能力赋予给学员本身，让原本要培养学员自我发展和自我掌控的美意，变成了「操控」和「命令」学员，扼杀了他们原本能够自由探索，并从经验中学习的权利和本能。

此外，也时常听到瑜伽老师以单一路线的方式指导学员，例如：如果你还有力气的话，就把脚抬高一点; 如果你身体会晃动的话，就做替代动作。但大家是否有想过，如果一个人待在那样的状态中是安全的，并适合他当下的身心状态，为什么他必须把脚抬得更高，或应该要做其他的动作呢?

如果一位老师认为学员需要被鞭策才会进步，那是否代表着老师已经先入为主地认为学员是怠惰和不长进的? 如果一位老师认为应该尽可能地照顾学员，那是否代表着老师认为学员没有自我照料的能力? 这就类似很多人口中的 「妈宝」一样，如果一位母亲事事都为孩子张罗地好好的，不让孩子有错误尝试的机会，不让孩子去体验生命中的高低起落，那孩子长大成人后，就会变成一个不知如何处理生活事务，缺乏社会生存能力的人。

我认为瑜伽老师可以是一位「陪伴者」，可以是一位「支持者」，也可以是一位「提点者」，但可以将「指导者」和「照护者」的成分比例减低一些。可以多着眼在建立课堂中的身心的安全氛围，而不是致力在建立秩序和整齐划一的动作 (瑜珈课并不是军事操练课)，让学员能有弹性空间去学习自我感知、尝试和掌控。我想也唯有如此，学员才能将这样的能力运用到社会情境之中，去发展和建构适合自己的生活。

我仍然得强调，每个人都有各自的想法和选择，世上没有绝对的是非对错，希望每个人都能长成适合自己，并能与他人一同成长及共好的样子，不论你是瑜珈老师，或是瑜珈练习者。