对于我们来说,瑜伽课的魅力不只是老师在体式上的悉心指正,更多的时候,它是一种交流,某种智慧的火花。一句话,一个表情,甚至静默,我们总能从这样的气氛中获得力量,继续前行,专注在当下的生活,感恩在此刻的拥有。
分享的10句智慧箴言,来自于一位[文]资深老师传递瑜伽的爱与力量。
1. 伸展得更高,它会使你稳定。
2. 如果你想从宇宙中得到答案,就张开[章]你的手掌。如果你想从内心得到答案[来],就将手掌朝下。
“如果你想从宇宙中得到答案,就张[自]开你的手掌。如果你想从内心得到答[喜]案,就将手掌朝下。”认识到自己有[马]能力自主选择,带给我深刻的启发,[拉]它改变了我后来处理问题的方式。让[雅]我意识到,有时我并不知道所有的答[瑜]案;我可以让宇宙向我显示答案,让[伽]内在生命为我揭晓真相。
3. 注意何时你正变得自私,用感恩来取[研]代它。
4. 我今天过得不好,但过得不好也没关[修]係。
承认和接纳不太好的自己,你将会过[培]得越来越好。
5. 做你身体能做的,不要担心旁边垫子[训]上别人在做什么。
当你站在瑜伽垫上时,请将所有的注[中]意力留在这张垫子的範围
6. 如果生活中某件事让你费力又毫无益[心]处,那就默默感谢它给你的教训。然[文]后说‘让那件破事离开吧’。
7. 与自己友好的交谈。
8. 不完美是宇宙的重要法则之一,绝对[章]的完美不存在。若非因为不完美,你[来]我都不会存在。
9. 有时你只需要做一个倒箭式。为什么[自]?因为有时少就是多。
10. 像一棵树那样与大地保持联结。使我[喜]们不平静的一切,都会在我们扎根大[马]地时消失无余。
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