瑜伽教练培训怎么学?真实情况是这样的,这些问题很多人都会遇到。(无经验瑜伽教练培训)

访客 2022-11-30 瑜伽培训资讯|问答 731 0

  瑜伽教培怎么学? 相信很多人都或多或少了解到了教培的一些好处和优势,今天不一样,今天我们来和大家说说瑜伽教培过程中,会遇到哪些问题,我们应该怎么去解决。

  在瑜伽教培学习过程中,会遇到哪些问题呢? 又应该如何去解决呢?

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  死记硬背不是学习

  瑜伽教培时间周期为一两个月,对于很多新手来说,死记硬背是少不了的,在笔记本之上用文字记下一堂课的所有呼吸调节、姿势、还有休息技巧各种口令啥的,然后在课堂之上需要熟练运用起来。比较瑜伽教练不是光练就好了,还需要教,口令是一定需要熟练的。

  这个过程会花费很多的时间精力,在以死记硬背为基础的同时,还需要更加熟练的运用到实际工作上,所有需要不仅能记住,更需要能理解和消耗,对于学员来说,需要下功夫。

  你需要学习什么理论

  瑜伽的历史、起源、哲学、风格、体式、呼吸、冥想、清洁术等。

  然后你需要学习瑜伽姿势。通常来说,你要学习瑜伽基本的站立、坐、跪、俯卧、仰卧和倒立动作。大多数学习指导还要包括功效和益处、动作步骤、姿势描述、姿势的精确解释、动作纠正和瑜伽姿势的变化演变。对于专业瑜伽教学,瑜伽姿势也会对过程进行剖析和划分,并对多个瑜伽知识点逐一进行详尽解释。

   学习基本瑜伽体式之后,通常需要学习瑜伽解剖学。这一部分实际上是一个非常关键的环节,大多数培训课程都会忽略这一部分,而将其作为后续瑜伽教师的提升培训课程再次学习。

  究其原因,是初级瑜伽教师吸收能力缺乏,教后不能学习和运用得上解剖学的内容。

  但事实上,瑜伽解剖学的内容应该在体式学习以前,但考虑到学生在接受体式学习以前接触解剖学可能会感到疑惑,学习体式之后可能更难理解,但这并不意味着这部分内容可以在瑜伽培训课程中可以被忽略。

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  学习瑜伽课程安排

  瑜伽课程的内容(也就是我们常说的排课) 也是根据教师的专业水平来确定的。专业教师有一套专业的瑜伽课程安排知识点。非专业教师将为学生准备几套常见的常规动作。

  一些老师可能已经在瑜伽工作室或健身房教书一年了。每天也有一两节课需要准备,但很多老排课能力都一般,因为这样的老师不知道什么是排课,更不用说根据课堂需要编写各种主题的课程了。

  我们在这里提到的“瑜伽课程安排”不是简单的几个课程模式。我们可以插入体位法,然后做一个疗程。它是根据瑜伽课程安排原则和课程目标定制的独有瑜伽课程。这就要求学生对瑜伽姿势的分类、瑜伽解剖学和瑜伽课程主题非常明确,从而明确地完成恰当的课程安排

  除此之外,还有一个非常关键的知识点,那就 是瑜伽的呼吸。

  根据瑜伽的八支法,呼吸通常是在学习姿势后学习的。训练课程之中有许多姿势,其中也包括呼吸的应用。

  通常来说,瑜伽呼吸不仅是贯穿整个学习过程的内容,也是不可或缺的重点。除了学习各种常见的呼吸之外,更关键的是了解呼吸的原理以及呼吸与瑜伽的关系,而详尽研究瑜伽的呼吸控制方法也是前进的必由之路。

  希望以上内容,能对大家在瑜伽学习的路上有所帮助,要是还有更多瑜伽相关的疑问的话,欢迎评论私聊或私信哦~


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