真的是，练习瑜伽之后，发现自己竟然可以做到意想不到的体式，看起来不可能，却做到了，这就是每个人潜在的奇迹! 喜马拉雅瑜伽 (西安) 培训中心介绍的就是其中一个：
悬浮的骆驼式▼
是不是看着就觉得脚踝疼? 真的! 一般人不要尝试，需要脚踝、小腿、大腿、核心，手臂和背部的力量。
如何一步步进入悬浮的骆驼式：
来到英雄坐，臀部坐在双脚之间，双手撑在脚掌上
把重心向后，臀部离开地面
重心继续向后，臀部抬更高，膝盖离地，保持看前方
继续抬高，头稍微向上抬
努力抬高髋部，打开胸腔，头向后
启动双腿的力量，髋部上提，打开胸腔，双手用力推脚。
你做到了吗? 第一次尝试，最好有老师或者小伙伴帮忙哦! 初学者不要轻易尝试~
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