学习阿育吠陀的生活方式的同时对抗疾病（阿育吠陀的健康理念）

许多人都是由于生病而想到整体 健康 和疗愈 的。就我自己而言，我过去有一个男朋友，他是严格的 素食主义 者，当时他正在尝试长寿 饮食 法，我记得曾经对他说：“嘿，如果我要是得了癌症，我就试试这个长寿饮食法。”你有没有看出这个逻辑从一开始就是错的？我的注意力没有放在预防保健上，而是把 阿育吠陀 的健康保健看作一种一旦生病之后所使用的工具。这就是说，如果你正在治疗一种慢性或急性的 疾病 ，或者你出现了 症状 但还没有被确诊，你可以将阿育吠陀健康保健与传统医学相结合在一起使用。

事实上，在我被诊断出癌症时，我对 素食 、不同的补充疗法和替代疗法做了大量的 研究 。虽然我仍然 选择 了传统 方式 （采用了对抗疗法的建议），可我结合了严格素食主义者的饮食，只吃有机 食物 ，只喝蒸馏水和花草茶。

阿育吠陀疗法并没有建议采取严格素食者的饮食，但是在任何 情况 下，大多数的素食都十分有益。生病的时候，你的 身体 不仅仅只是失衡，它还耗尽了用于修护 细胞 的重要 能量 。你给身体越多富含抗氧化剂、植物化学物质和 维生素 的有机食物，身体复原起来就越轻松。我是这样看待这个 问题 的：如果你买了一辆法拉利，生产商建议你使用优质的高辛烷值汽油，而你却只给它加普通的无铅汽油，它仍然会跑，但会很糟糕。身体也是同样的道理。如果你只吃一点 蔬菜 和水果，而主要从其他 地方 获得身体所需的卡路里，你的身体也会运转，但不会像你给它大量新鲜蔬果那样运转得好。

按照阿育吠陀 生活方式 生活 最好的地方就是它对身体很温和。所以即便你做过手术、化疗或放疗，还是在吃处方药，你都可以尝试本书所中列举的所有 方法 ，它们不会对身体造成 损伤 。

 如您需要  内容  填充，我们有庞大的  瑜伽  资料库以及  专业  的运营  人员  支持。
如您需要网站友链，请提供您的网站名称和网址。
如您需要公众平台转载，请提供您的账号开白名单，转载请注明出处。
如有瑜伽、健康、生活等相关新闻稿需要分发，亦可联系。
如有更多媒体合作，均可添加 小喜悦 （17791657156） 微信沟通。
加微信，备注合作类型。

【免责声明: 部分文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。喜马拉雅瑜伽  致力于  保护  作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一  时间  删除。】