瑜伽导师讲解: 正位瑜伽与理疗瑜伽区别在哪里？（瑜伽导师讲解: 正位瑜伽与理疗瑜伽区别在哪里）

　　正位 瑜伽 与基础 正位课有何不同? 一般都是没有基础正位课的吧，正位瑜伽能帮助 练习者 快速的领悟 瑜伽体式 。主要是 学习 正位 概念 ，把每 个体式 都做到位，基础打好，学 难度 高的 体式 的时候不会太困难。

　　正位瑜伽与 理疗瑜伽 有什么 区别 ? 理疗 瑜伽是通过瑜伽的正位 练习 有针对性的 疗愈 一些 疾病 或者康复 身体 的不适，它和正位瑜伽最大的区别是，正位是瑜伽的基础，不具有针对性。

　　瑜伽是一种理疗，它属于自疗的 系统 ，也可以叫 自然疗法 。任何疾病、 功能 的失调源于不良的 生活 习惯、不当的生活 饮食 以及负面的 心理 状态 等等。

　　瑜伽恰好可以通过极其缓慢的 姿势 配合深长的 呼吸 ，达到舒缓调和地 平衡 体内各个系统，包括 呼吸系统 、 消化系统 、泌尿系统、 生殖系统 、 内分泌系统 、 运动 系统、感觉 系统以及 神经系统 ，提高免疫 能力 ，发挥 人体 的潜在能力，起到自疗作用。

 

　　瑜伽对于以下疾病都有很好的疗效：

　　体虚无力、关节炎 、哮喘、背痛、 高血压 、 低血压 、支气管炎、癌症、咳漱、 便秘 、抑郁、 糖尿病 、头痛、 失眠 、肾结石、 肝脏 保护 、 月经不调 、肥胖、怀孕早期反应、 椎间盘突出 等。当然，瑜伽的理疗作用并不是一下子就能达成的，需要不断地坚持才行。另外，不同的身体状况需要不同的练习 方法 ，呼吸不当则会引起相反作用，因此 呼吸法 的练习一定要在有 经验 的老师 监督

　　 艾扬格瑜伽 和正位瑜伽有什么不同?

　　艾杨格瑜伽的 风格 特点是强调人体 生理 结构 和体位 动作 的合理结合，使用大量的 辅助 器具等进行练习，如砖，带子，墙等。艾杨格瑜伽是由 印度 著名大师 艾扬格 形成的一种独特风格的 瑜伽体系 ，在 喜马拉雅瑜伽 ( 西安 ) 培训 中心 有艾扬格 瑜伽培训 课程 馆，想要练习瑜伽的宝贝们可以过去详细了解。

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