瑜伽课上的十句话，改变了我的人生（瑜伽改变自己的句子）

对于我们来说，瑜伽课 的魅力不只是 老师 在体式 上的悉心指正，更多的时候它是一种交流，某种 智慧 的火花。一句话，一个 表情 ，甚至静默，我们总能在这样的气氛中获得 能量 ，继续前行， 专注 在当下的 生活 ，感恩此刻的拥有。

　　分享的 10 句智慧箴言，来自于 一位 资深老师传递 瑜伽 的爱与 力量 。

　　1. 伸展 得更高，它会使你 稳定 。

　　2. 如果你想从 宇宙 中得到答案，就张开你的 手掌 。如果你想从 内心 得到答案，就将手掌朝下。

　　“如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。”认识到自己有 能力 自主 选择 ，带给我深刻的启发，它改变了我后来处理 问题 的方式 。让我 意识 到，有时我并不知道所有的答案; 我可以让宇宙向我显示答案，让内在 生命 为我揭晓真相。

　　3. 注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。

　　4. 我今天过得不好，但过得不好也没关係。

　　承认和接纳不太好的自己，你将会过得越来越好。

　　5. 做你 身体 能做的，不要担心旁边 垫子 上别人在做什么。

　　当你站在 瑜伽垫 上时，请将所有的注意力留在这张垫子的范围

　　6. 如果生活中某件事让你费力又毫无 益处 ，那就默默感谢它给你的教训。然后说‘让那件破事离开吧’。

　　7. 与自己友好的交谈。

　　8. 不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不 存在 。若非因为不完美，你我都不会存在。

　　9. 有时你只需要做一个 倒箭式 。为什么? 因为有时少就是多。

　　10. 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切， 都会 在我们扎根大地时消失无余。

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