摇滚歌手郑钧:素食 + 瑜伽 一个人真正放松的状态就是幸福

HimalayanYoga 2022-09-29 瑜伽学习研修资讯 727 0

摇滚歌手郑钧:素食 + 瑜伽 一个人真正放松的状态就是幸福  第 1 张

  “ 我的心从来没有如此清澈过,清澈得都可以看见游动的鱼。”

  “ 当外部生活简单了,内心世界自然就简单,其实就是这么简单。所以我决定索性把外部生活变得更简单些,从明起,每天就只喝自制的豆浆,看看能扛多久。自闭在被我称为山顶洞的屋子里欢度周末。”

  这是摇滚歌手郑钧的博客里面呈现的语句。

摇滚歌手郑钧:素食 + 瑜伽 一个人真正放松的状态就是幸福  第 2 张

  喜欢中国摇滚乐的人,都绕不过郑钧这个名字。 他的第一张个人专辑《赤裸裸》,凭借极具个人特色的音乐风格和出色的外形一炮而红。 后又发行《第三只眼》、《怒放》、《郑钧 =zj》等多张专辑,让郑钧的摇滚事业辉煌无比。

  但他在接受《新京报》的采访时,这样说道: “这八年时间,瑜伽和打坐对我的效果是立竿见影的……如果没有这些,我要么真的私奔到什么地方,自个儿待着了,要么早疯了、早上吊自杀了。” 在郑钧最红的那段时间里,因为演艺事业的高潮迭起伴随长期不健康的生活习惯,使得郑钧的身心分崩离析。

  “免疫力下降,睡不好觉,神经衰弱。”现在的他,回忆起当时的情形,仍愁容不改……

摇滚歌手郑钧:素食 + 瑜伽 一个人真正放松的状态就是幸福  第 3 张

  为了摆脱困境,郑钧看了病,问了医生,尝试了许多种方法都没用,最后遇上了瑜伽,并选择了瑜伽。

  这也是一种缘分。

  一种不需要太多时间去质疑,便予以臣服的遇见。

  郑钧已经坚持吃素很久。

  郑钧说:“其实练瑜伽到了一定高深的程度,自然会吃素、会冥想。我吃素不是那种馋着、忍着的,是发自心底的不想吃了,如果不小心吃到嘴里就会吐出来。”

  “之前很少吃肉,现在大概快一年完全不吃肉了。我觉得这是水到渠成的事,不是说我特想吃肉就得忍着,我是见着肉,没兴趣吃它,就不想吃。这可能跟我练瑜伽有很大的关系。” 郑钧说:“这是对自己的反省,以往生活的反省,我不愿意同流合污。就像我吃素这件事情,所有人都在吃素,是因为大家觉得生命活着就是为了被吃的。 有一天我看了一个节目,是四川人吃活剥鸭肠,看这个节目的时候我非常难过,你要吃它就吃,不要去虐待它。不能因为全世界的人干这事儿,你就干这事儿,还是得有自己的原则和判断。 我突然有一天就不想去吃肉了,这样其实给了自己生活很多方便。

  在这个世界上很多时候坚持不干一件事情,比干一件事情难得多。

  我所做的就是,我想按照我自己的方式生活。 现在的我与以前有很大的变化了,我比以前成熟了很多,在做一件事情发脾气的时候,我会想有没有必要,会去反省。

  我可能以后再也不会去攻击任何人,去骂别人,人是需要去表达自己的观点,但是不要去伤害别人。”

摇滚歌手郑钧:素食 + 瑜伽 一个人真正放松的状态就是幸福  第 4 张

  “瑜伽调解了我身心各方面的问题,让我第一次体悟到人生还能以这样一种放松的、快乐的状态活着。这个‘方子’我用了,确实行之有效。”郑钧说。 郑钧说:“我是一个实用主义者,最重要的是,学习了这个东西对我真的管用。我就会坚持去学它用它,否则把它说得再玄乎,对我而言不起作用,它也是没有意义的。” 在习练了瑜伽之后,郑钧逐渐恢复了身心健康,他在自己生日当天说了这样一番话:“我又平平安安地活了一年,做着自己喜欢的事,有爱的人也能被人爱,这种感觉真好。虽然只是感觉,但我要感谢所有让我还有感觉的人。” 郑钧说:“瑜伽在练习的过程中使人逐步回归生命本源,练到最后,完全处于禅定的状态。

  在禅修的过程中,你能体会到生命本身的平静和喜乐,是极静的,但同时内在的生命能量在流动,静中有动; 而摇滚音乐激情澎湃的演绎,能让你内在积压的情绪获得宣泄。 人在舞台上又蹦又跳,是极动的状态,但当你到了一个临界点,你会忽地感受到头脑中的极静,这一刻,你能够把自己完全交付于那股未知的力量。”

摇滚歌手郑钧:素食 + 瑜伽 一个人真正放松的状态就是幸福  第 5 张

  郑钧强调:瑜伽和摇滚都是动中求静,静中求动,这两者的统一非常难,只有动静交融才能获得平衡。

  摇滚和瑜伽,这两者对于自身的疗愈和重建都有很大帮助。

  现在的郑钧,每天练习最短要保证一到两个小时,长的话需要三个小时。

  通常是晨早起来先把功课做完,再吃饭,干别的事。如果上午有安排,就会下午或晚上再练习。 郑钧说:“一个人真正放松的状态就是幸福。

  但凡让人紧张的东西都是刺激的,也许能产生短暂的激昂的快感,但稍纵即逝,不是真正的幸福。

  真正的幸福感一定是松弛柔软的。”


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