超神奇!5 个瑜伽绝妙的体验,你经历过吗?(瑜伽很神奇)

HimalayanYoga 2022-09-17 瑜伽学习研修资讯 920 0

  艾扬格大师曾说

  瑜伽是一盏灯

  一旦点亮,它就不会变暗

  练习得越好,火焰就越亮

  如此生生不息的生命状态

  到底是怎样来的呢?

  你的身体静止

  却“走”了很远

超神奇!5 个瑜伽绝妙的体验,你经历过吗?  第 1 张

  练习瑜伽时,你的身体没有离开垫子,但“内在觉知”却走了很远——从皮肤、肌肉、筋膜、骨骼、血液、细胞..... 最后竟连接了宇宙。

  你的双目紧闭

  却“看”到了许多

超神奇!5 个瑜伽绝妙的体验,你经历过吗?  第 2 张

  瑜伽时,你也许双目紧闭,但内观眼打开了,你看到了身体里的“山河”,那是生命最华丽的内景!

  你没有说话

  却一直在“对话”

超神奇!5 个瑜伽绝妙的体验,你经历过吗?  第 3 张

  瑜伽练习的本质是对话,是与身体对话,与心灵对话,与真我对话,与未来对话。这样的对话,胜似天籁!

  你最抗拒的

  会成为你最大的助力

超神奇!5 个瑜伽绝妙的体验,你经历过吗?  第 4 张

  练习体式时,你最讨厌的,往往是你最需要的! 你最想略过的,往往是你最好的老师!

  你在“臣服”

  也在“掌控”

超神奇!5 个瑜伽绝妙的体验,你经历过吗?  第 5 张

  瑜伽是臣服与掌控之间的美妙舞蹈,在体式的起落之间,在思想的收放之间,在心念的生灭之间。

  你会被束缚

  却获得了更大的自由

超神奇!5 个瑜伽绝妙的体验,你经历过吗?  第 6 张

  练习瑜伽,你会常常遇到挣扎与对抗。身体与体式的对抗,思想与觉知的对抗,虚假的我与真实的我的对抗,现在的我与未来的我对抗。但请相信,这一切,都将换得无与伦比的超脱和自由!


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