给大家介绍一位
瑜伽小姐姐
Ania
看着她的练瑜伽图片
感觉就像在欣赏一件艺术品
简直就是享受
每一个瑜伽动作
每一块肌肉
都非常到位
她曾分享的瑜伽体式序列图
几乎就是最流行的
对无数瑜伽人的学习
起到了很好的催化作用
她曾分享的瑜伽正误对比图
一直是经典
各种高难度瑜伽教程
在她来说
几乎就是手到擒来
但你一定不知道
Ania 是 30 岁才开始练瑜伽的吧?
开始练习瑜伽至今，
已经从简单的瑜伽爱好者变成了专业瑜伽教练，
从她展示的体式中可以看出
Ania 已经把简单的运动练成了艺术
拍摄出来的瑜伽图片让人看了都是一种享受。
她青年时期才开始瑜伽
她在瑜伽受益之后呼吁大家
从少年时期开始
现在
练瑜伽、教瑜伽、分享瑜伽
已经成为她现在每天的日常
Ania 分享的动态
很适合瑜伽初学者作为纠正体式动作的参考
网友称赞
Ania 的每一个瑜伽动作、每一块肌肉
都堪比一张解剖图般标准
完美的腹肌、马甲线
柔软而不失力量的身体线条
几乎无可以挑剔
她的身材几乎就是少女的体型
其实，
Ania 的娃已经上学
Ania 练腹肌的日常瑜伽方法
我们来看看
所以，练瑜伽
好身材和健康
从来都不是轻而易举的就能获得
而是靠日积月累来的
如果你是刚开始瑜伽
三个月半年还没有太大的变化
不要着急
瑜伽是以年为单位发生变化
瑜伽
是一种生活方式和态度
不紧不慢、不骄不躁、不执着、平衡
只要瑜伽
一切刚刚好
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