初学者练瑜伽，难免会出现错误，出现错误不可怕，纠正就好，可怕的是做错了自己不知道，连纠正的机会都没有。所以，初学者练瑜伽，练很重要，练对更重要。
今天，给大家推荐 10 个最容易做错的瑜伽体式正误对比图，一眼就可以看出，体式最容易出错的地方在哪里，初学者尤其要注意啦……
01
眼镜蛇式
02
单腿鸽子式
03
舞蹈式
04
加强侧身展式
05
单腿上提式
06
指南针式
07
下犬式
08
新月式
09
鹤蝉式
10
海豚式
做好了的动作能帮你瘦帮你变得更美
但是做错了的姿势，有害无利啊~
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