瑜伽是涉及内心世界的艺术。人们不仅可以通过练习获得健康的身体、活跃的能量，更能带给人清晰的头脑、敏捷的思维和快乐的心境。
你有没有发现，身边经常练瑜伽的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢?
瑜伽是疫苗，专治不快乐。
生理学家一项研究表明，经常进行练瑜伽，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦，这样的人比一般人快乐指数更高!
瑜伽让人越来越美丽
瑜伽就是一种美的运动，长时间瑜伽，皮肤紧致，面色红润，比起去美容医院打瘦脸针，安全健康不止百倍。自己一变美，能治好一切不爽快。
瑜伽让朋友圈更和谐
瑜伽不只治愈身体，也在积极加强与外界的联系。瑜伽让人变得开朗，胸怀变宽广。与人交往，大气、和气、顺气，这样的朋友圈怎能不幸福不快乐?
瑜伽的人会吃能睡
能吃会睡，这就是莫大的福气。瑜伽人一旦开始瑜伽，就会注重自己的饮食。而当同龄人被失眠困扰时，瑜伽会更好的帮助你进入睡眠。
瑜伽的人更健康
健康是一切快乐的源泉，身体都不好，每天病怏怏，何谈快乐呢? 还有的人长期处于亚健康状态，每天郁郁寡欢。而每天瑜伽，让人促进新陈代谢，小毛病都随之而去啦!
瑜伽人都更有气质
二三十岁练瑜伽是为了青春、四五十岁练瑜伽是为了韵味、六七十岁练瑜伽是为了优雅，这都是瑜伽带给我们的。
瑜伽的人一举手一投足之间都是高贵的气质，她们从内心就是快乐幸福的。
快乐至上，是所有瑜伽人练瑜伽的宗旨。大家因为这个宗旨走到一起、践行着快乐幸福的活动，少了诸事的烦扰，练瑜伽的人怎么不会比一般人快乐指数更高呢?
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