呼吸,不是为了成为他人,而是为了成全自己,不需要学习的事情,我们总会无意识地忽略。在遇上瑜珈之前,从来不曾好好地留意过自己的呼吸,那么自然而然的事,原本是一件奇迹般的恩赐,却因为生来就会,于是便没有特别刻意地去感受过、在意过。
直到遇上瑜珈,从感受自己的呼吸开[文]始,才渐渐意识到「我」的存在。这[章]个「我」,不是以他人眼光描绘出来[来]的「自我」,也不是以这个世界的价[自]值标準所认定的「自我」,而是一个[喜]像在镜子裡能被自己直视看见的「我[马]」。
一开始的瑜珈练习,那面镜子只是小小一块,能折射出的影像不多,可能只有五官、可能只是某个角度;随着一日一瑜珈的规律练习,渐渐地,镜子愈来愈多,能反映出的形貌也愈来愈全面;直到最后,360度无死角地看见了全面的自己,那时,所有匆忙的脚步都缓了下来,焦躁的心得到抚慰,时间彷彿也变得可以悠哉。
这才明白,早些时候,总想把自己变[拉]成别人,是一件多么刁难自己的事。[雅]
在练习瑜珈的过程中,每一次的冥想[瑜]、每一个肢体的伸展,都能深深体悟[伽]到,自己跟别人是多么的不同。每一[研]个人都是独特的个体,不是谁的復刻[修],非要长成谁的模样,就只能拼命模[培]仿,却无法完整。
如果你愿意好好地感受自己的呼吸、[训]好好体会自我的存在,愿意从360[中]度的视野裡正视自己;你会知道,你[心]的每一个呼吸,为的都是成全自己的[文]完整,而非成为另一个「他人」。
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