瑜伽饮食观-食物‧细胞‧身体与心理的发展

HimalayanYoga 2022-01-22 瑜伽生活与健康 537 0

  瑜伽饮食观

  食物‧细胞‧身体与心理的发展

  每个人的身体均由无数细胞构成。细[文]胞可分成塬生细胞与复细胞,人的全[章]身均由这两种细胞所组成,我们也可[来]以说整个人体结构是一个复细胞。 每个细胞均有它各自的心灵、灵魂等[自],但细胞的心灵不同于人类的心灵。[喜](而复细胞的心灵又较塬生细胞的心[马]灵更进化。) 人类的心灵指的是个体心灵,再加上[拉]塬生细胞和复细胞心灵集合而成。

  所以人类的心灵是一个集合的心灵,[雅]正如大宇宙心灵透过个体与集体的联[瑜]繫与宇宙间的每一个体密不可分,个[伽]体心灵也没办法与它各个构成部分分[研]离。细胞的心灵以集体的方式亦与个[修]体心灵有着某种的关係。通常一个细[培]胞可以存活二十一天,然后便由新的[训]细胞取代,有时候我们搓身体,会搓[中]下一些看来似是脏的东西,甚至就算[心]穿着衣服也会如此,这并不一定是环[文]境中的污垢,在大多数的情况下,都[章]是许多死亡细胞的累积。

  细胞依靠光线、空气、水份及我们所摄取之食物而生长,所以我们的饮食影响细胞,当然也就会影响到我们的心灵。 因此修行者必须小心选择食物。如果一个人吃了惰性的食物,经过一段期间,便会长出惰性细胞并对他的心灵造成惰性的影响。人应该视人物、时间、地点选择悦性或变性的食物。如此方可製造出悦性的细胞,产生对灵性修持的爱好,帮助达成心灵的平衡和安详,造就巨大的灵性进步。

  大约二十一天以后,老细胞死亡,新[来]细胞发育成长。年老时,由于细胞某[自]些瑕疵,脸部的光滑和光泽逐渐消失[喜],皮肤开始产生皱纹,身体不同的部[马]分变得衰弱。(年老之人,老细胞衰[拉]亡,新细胞生长的数量又较少,有些[雅]新生细胞无法得到适当的滋养。)因[瑜]此有经验的医生会建议久病之人至少[伽]应彻底休息二十一天并进食营养食物[研],让新生的健康细胞生长,以重获身[修]体及心灵的活力。 细胞是有生命的。

  歷经很多世代的转变,最后出现在人[培]的身上。未来经过漫长的演化,每个[训]细胞的心灵将可发展成人类的心灵。[中] 人体所散发出来的光辉即是由所有细[心]胞所共同散发出来的光辉。年老时,[文]身体上的许多细胞衰弱,光辉即减弱[章],甚至年轻人若有病痛亦会失去光彩[来]。 仅在人的脸部即有数百万细胞,当人[自]生气时,大量的血液衝上脸部,造成[喜]脸红导致许多细胞死亡。故凶残的人[马],可以很容易的由其脸部看出来。

  摄取悦性的食物和从事规律的灵性修[拉]持,人体细胞也会变成悦性。从细胞[雅]所散发出来的光泽,会在灵修者的身[瑜]体周围形成光环,所以许多心灵高度[伽]提升之人的图片都显示出他们所放射[研]出的光芒。 如果细胞受到食物、水份的影响,而[修]人类心灵的特质又受到细胞的影响,[培]显然人们就必须摄取正确的饮食。因[训]为食物与心灵有密切的关联。任何食[中]物不可不分好坏便随意进食,因为如[心]果吃了不好的食物会使心灵堕落。

  虔诚的修行者应遵守下列的金玉良言: 「A'ha'rashuddhao sattvashudhih」 意即「悦性的饮食造就悦性的身体」。 我们应仅摄取能使身体及心灵维持悦性的食物。 世上一切食物均受到悦性、变性或惰性力量的支配,食物也不例外,依据其内在的本质,我们将其分为叁类:

       悦性食物:能产生悦性细胞,有助身体及心灵福祉的食物,即是悦性食物。如米、小麦、大麦和各种豆类、水果、牛奶及其製品等。

  变性食物:有益于身体,对心灵不一定有益,但绝不会有害的食物,即是变性食物。 

       惰性食物:对身体可能有益或无益但对心灵有害的食物,如洋葱、大蒜、酒、陈腐的食物、大型动物如乳牛或水牛的肉、鱼、蛋等都是惰性的。 人们常常吃食物而没注意到它们内在的特性,例如,刚生产后的母牛的奶、白色的茄子,马豆和芥菜叶等都是惰性食物。许多惰性食物都是依腐而生的。

  为了拥有平衡的心灵并促进灵性的进步,人必须注意他们所摄取食物的性质。若认为「我只管做我的瑜伽,而对食物不论适当与否则百无禁忌」这是行不通的。


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