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标签存档:惰性食物
瑜伽培训针对办公室人群练习瑜伽时的饮食原则
瑜伽将食物分为三类:惰性食物、变性食物和悦性食物。多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食物,是瑜伽提倡的。悦性食物包括各种谷类、豆类及其制品,新鲜的蔬菜、水果、坚果、奶及奶制品等。
身体智性成长,必须学会站立姿势!(身体智性成长,必须学会站立姿势对吗)
只有在坚持的过程中,你才会体会到智性的成长。通常情况下,你不会进行这种练习。
你需要了解的瑜伽饮食知识!(什么是瑜伽饮食)
在瑜伽的领域里,就身、心、灵,三层面的平衡, 亦将食物划分为「悦性、变性、惰性」三大类。
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