世界瑜伽流派, 体系, 种类介绍 -- 阿南达瑜伽（瑜伽分支流派）

　　阿南达瑜伽 (Ananda) 是一种轻柔的 练习 ，强调 正位 、 体式 调整 、调息、 能量 控制 技巧 、 冥想 和应用 瑜伽哲学 。每 个体式 都应 放松，同时反复默念某个特定的宣言。由斯瓦米克里阿南达(SwamiKriyananda) 根据尤迦南达的 教学 创建。

　　详细介绍

　　阿南达 瑜伽 植根于帕拉玛宏萨·尤迦南达的教学，由斯瓦米·克里亚南创建。这个 流派 的瑜伽 锻炼 比较温和，让 学生 为冥想做准备 。特点是，在体式锻炼中重视与每个体式相关的 稳定 坚固。同时包括了尤迦南达的独特能量练习 (克里亚)，包含有 意识 地引 导身体 能量流向各个不同的 器官 和组织 。阿南达瑜伽 中心 阿南达 世界 兄弟村位于加利福尼亚的内瓦达市。

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