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排灯节:印度灯节的五个传统.(排灯节:印度灯节的五个传统节日)
在每年秋天的十月或十一月举办。 而2022年,排灯节将在10月24日星期日登场。我们准备了些你应该知道的排灯节的传统!
超过 2 周不瑜伽,之前的努力就白费啦!
科学研究表明,14天是个转折点,当你间隔两个星期没有练瑜伽,你的身体会回到瑜伽前的状态。也就是说,如果你两个星期没有瑜伽,那你之前的努力都白费啦!
「太极拳」和「瑜伽」养生原理的对比(太极拳与瑜伽养生效果比较)
对太极拳和瑜伽的运动特点和动作要求进行阐述,对太极拳和瑜伽的养生原理进行比较。
在瑜伽中,如何保护手腕不受伤?(在瑜伽中,如何保护手腕不受伤的肌肉)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
睡眠瑜伽(睡眠瑜伽20分钟)
放松休息术引领着人们去练习,找寻和享受生活。
6点必知的孕期瑜伽常识(孕期瑜伽注意什么)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
瑜伽,与年轻无关。(瑜伽和年龄无关)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
简单瑜伽呼吸法练习技巧(瑜伽的呼吸法具体方法)
呼吸带给人们生机和活力。正常呼吸可以维持人体生命,一旦呼吸出现问题,或使用了错误的呼吸方式,都会让整个身体的循环系统等受到影响,对健康产生巨大威胁。
练习瑜伽的注意事项(练瑜伽的注意事项有哪些)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
瑜伽中认为的健康(瑜伽中认为的健康是什么)
瑜伽哲学对于生命体的解读,是以自然与人类的和谐统一为基础的。
从瑜伽角度分析排毒的重要性(练瑜伽排毒的什么特征)
瑜伽和冥想,是人们理解人类本质的捷径。
在瑜伽练习中生理性反应要如何应对?(有时候练瑜伽会有生理反应)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
瑜伽人人都可以练习(瑜伽人人都可以练吗)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
如何进行冥想?(如何进行冥想训练)
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熟悉瑜伽根本,找回身体平衡。(瑜伽 身心平衡)
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瑜伽百科——平衡坐(瑜伽坐姿平衡体式)
练习平衡坐时人的身体的各个部分都保持完美的对称和平衡。
解读为什么我们需要练习分段瑜伽?(瑜伽分段吗)
“分段瑜伽”以其精准的针对性、对激素调节的科学性,使瑜伽合理有效地作用于人生的不同阶段。
绝对不外传的瑜伽课堂专用名词(瑜伽课常用的术语)
瑜伽课堂上专用的瑜伽名称,绝对是干货,很多瑜伽老师不会轻易告诉你哦!分享出来只是为了让大家更好的去了解身体,了解瑜伽。
瑜伽练习中应该选择怎样的音乐(瑜伽音乐怎么选)
运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用,并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。
瑜伽体位法的起源与发展(瑜伽体位法的起源与发展历史)
除了“长生说”,瑜伽体位法的起源还有“治病说”。
练习瑜伽的注意事项,瑜伽练习详解(练瑜伽注意事项初学者)
一般来说。心脏功能较弱的人应将收腹收束法和腹部滚动法及圣光调息法排除在练习之外。
瑜珈百科-流瑜伽(流瑜伽简介)
流瑜伽(Flow Yoga)是梵文Vinyasa Yoga的意译,有时也称为Vinyasa Flow。
瑜伽中的Vinyasa是什么意思?(瑜伽中的vinyasa是什么意思)
Vinyasa一词来源于词根 Vi 和 Nyasa。前缀 Vi 的本意是变化,后缀Nyasa本意是运动,按照规定的序列练习。
练习瑜伽时的疼痛,千万不要盲目忍耐.(瑜伽痛苦训练)
“错误的痛苦”有很多,可能发生在手腕、肩颈、肌肉等等。今天我们就通过讲述脊椎的伤痛来说明问题。
探索瑜伽弓式的神秘故事(探索瑜伽弓式的神秘故事视频)
弓式就是一种纠正弯腰驼背姿态非常有效的方式。它通过扩展胸部,伸展喉部,延展身体中线(任脉),加强背部肌群,对抗重力对身体上部的影响。
你了解你的髋关节吗?解剖髋关节,如何激活髋部稳定肌.(激活髋关节的动作)
想想你闷头就做的“开髋”,我们憧憬着,开髋就是一切疼痛和不适的万金油;我们期望着,打开髋关节就能 把我们的腿想摆哪就摆哪,比如Padmasana(莲花式)
每天做着各式各样,各行各业的工作,与瑜伽有什么神秘联系?(从事瑜伽行业的人来说一说)
虽然我们在这个世界上每天做着各式各样的工作,但绝大多数都是属于人在“行动”,而不知道“行动”的意义与目的。生命中大多数的难题与困境,正是源自于这种无意识、机械式的工作方式。
肌肉拉伸中的瑜伽绝密文件,必须收藏.(瑜伽的拉伸体式)
下面的图片告诉了你正确的肌肉伸展方法,红色部分显示是正确的拉伸部位。
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