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《瑜伽经》全本 [古印度]Patanjali---第三章 禅定力量--冥想禅定之经典
三摩地是只有冥想的对象存在,对自身的知觉消失。
瑜伽牛面式双手背后扣不上?练完这10个动作再试试!(瑜伽反手后扣做不到)
要做到这个体式涉及到肩部的外展、后伸、外旋、内旋等多个方面的功能,所以,其中任何一项或者多个功能的缺失,都有可能导致这个问题。
瑜伽海豚式做过没?好万能的体式!(瑜伽 海豚式)
海豚式英文体式名称:Dolphin Pose梵文体式名称:Ardha pincha mayurasana
晨起瑜伽做哪些动作有哪些好处呢?让你拥有好心情!(晨起瑜伽做哪些动作有哪些好处呢?让你拥有好心情呢)
在起床后做瑜伽能帮助血液流通、排毒通宿便,让人一整天都容光焕发,保持愉悦的心情。
为什么瑜伽老师都喜欢练习“开髋”体式?(练瑜伽为什么一定要开髋)
我们经常会听瑜伽老师说:建议女性多练习一些开髋体式,那你知道开髋对身体有哪些益处吗?
加速“女性衰老”的5个习惯,最后1个很多人都在做!附瑜伽调理(女性加快衰老)
由于保持不规律的生活作息、饮食习惯,往往加速了自身的衰老!以下5点看看自己有没有中?
年轻人“发病率最高”的肝病是「脂肪肝」! 9 个体式助你养好肝!
我国每100个成年人中,就有近30个脂肪肝患者,在一些特殊人群如糖尿病和肥胖人群中,这一比例高达70-80%。
如果你出现这几种症状,建议你趁早练瑜伽!(刚开始练瑜伽会出现什么症状)
体态不良,身体变得僵硬,总感觉精疲力尽,失眠、睡不好,身体出现小疼痛……
15 个“高难度”瑜伽体式,初学者练好也能凹造型!(附攻略)
今天我们来挑战一些高难度的体式,还提供关键练习方式,初学者坚持练习,也能成功!
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全日制+周末班 提供食宿 5000元 提升瑜伽教练收入及教学水平
屈膝静蹲可以瘦小腿,还能让腿变直!但动作重点是关键,一定要弄懂(做蹲起能不能瘦小腿)
想要瘦腿又不长肌肉的情况下,小伙伴们可就得慎重来选择适合自己的动作。
坐着向前趴上5分鐘,腹部小了臀部翘了,这个动作太厉害了(躺着收腹提臀)
「半英雄前屈伸展坐式」可以同时拉伸大腿前侧和后侧
练习瑜伽后,为什么体重会不降反增?(瑜伽后体重反而增加)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
阿育吠陀疗愈--督夏对环境的回应(阿育吠陀疗法)
根据你的身心类型,你会以某种方式作用于环境并对环境做出回应
阿育吠陀瑜伽健身计划--按照你的身心类型活动身体
尽管能让你身体动起来的练习或活动都对身体有益,每种身心类型还是对应着一些适合的运动。
阿育吠陀日常的生活习惯,睡眠程序和季节性规律:遵守自然的律动
阿育吠陀日常生活安排 阿育吠陀睡眠例行程序
不知不觉,瑜伽人练出了五大“超强力量”!(瑜伽的力量)
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瑜伽初学者科学安全练瑜伽这6个正位塬则一定要知道!
介绍一下练习瑜伽的身体正位的6个塬则,瑜伽初学者一定要掌握哦!
瑜伽跪坐的妙处你知道几个?学会这几个,枸杞都不用啦!(瑜伽跪坐有什么好处)
每天瑜伽跪坐30秒,修身养性,还能预防不少疾病。
瑜伽姿势安全指南(瑜伽姿势安全指南图片)
严格遵守安全指南至关重要。遵循下列各个注意事项,能增强运动的功效,降低受伤几率。
柏忠言老师有关瑜伽最精彩的16个问答 | 问题一:瑜伽是宗教吗?
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大脑不受控制?瑜伽帮助你(瑜伽能改善头脑吗)
瑜伽让你的大脑更加清明!
夏天是练瑜伽的最佳时间(夏天练瑜伽)
冬病夏治,这样练瑜伽才最有效!
子宫滋养瑜伽练习序列(滋养子宫的瑜伽体式编排)
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凝聚的力量,让世界发光
跨界产品打造,工作坊推广,媒体/内容合作,专业团队支撑
瑜伽八步功法-瑜伽八支分法:详细介绍(瑜伽 八支分法)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
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