她坚持瑜伽 10 年, 身材赛过女儿, 一起美到老…

　　如果你不练 瑜伽 就是样子老如果你练瑜伽就是老样子

　　今天的主人公 Gaby 练瑜伽近 10 年最大的改变就是

　　自己没变， 孩子 长大了甚至很明显的逆生长了

　　一段 时间 被称为“最美瑜伽网红”

　　从练瑜伽的那一刻开始

　　她的 年龄 就此冻龄了

　　最关键的是有颜有 身材 的 Gaby 还不止是 1 个孩子的 妈妈 她有 3 个孩子真的很难想象 3 个孩子的妈妈还会有这样的好身材

　　Gaby 说

　　自己是个非常幸运的妈妈在这种“艰难” 情况 下她还是会保持每日的 练习

　　把瑜伽当做 亲子 活动

　　跟女儿们练瑜伽是她最快乐的时光

　　你陪我长大

　　我见证你的进步

　　世间最大的幸福莫过于此

　　随着练习和适当 控制 饮食 身材反而越来越好细腰 翘臀 ，马甲线该有的，一个都不少

　　坚持练习

　　你的 身体 心灵 才会有更舒服的 伸展 空间

　　身材凹凸有致这身材该是多少女孩子的梦想反正小编是非常羡慕了

　　Gaby 习惯将家中的一个角落作为每日固定练习地点不需要多大

　　她的练习也很有仪式感会铺垫鲜花也会放几块水晶这样会让她 放松 和愉悦

　　练瑜伽没有什么诀窍

　　就是坚持练习

　　哪怕没有时间她也会简单做几遍 热身 串联这样能让她的 身心 得到放心也会有更好的 状态 去照顾 生活 ，爱家人

　　所以画重点

　　一定要做 产后修复 啊要对自己的身材有信心

　　瑜伽要趁早把你最美的一面保留的时间最久你只要想要，你就会得到你所需要付出的只是行动

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