她坚持瑜伽10年,身材赛过女儿,一起美到老…

　　如果你不练瑜伽就是样子老如果你练瑜伽就是老样子

　　今天的主人公Gaby练瑜伽近10[文]年最大的改变就是

　　自己没变，孩子长大了甚至很明显的[章]逆生长了

　　一段时间被称为“最美瑜伽网红”

　　从练瑜伽的那一刻开始

　　她的年龄就此冻龄了

　　最关键的是有颜有身材的Gaby还[来]不止是1个孩子的妈妈她有3个孩子[自]真的很难想象3个孩子的妈妈还会有[喜]这样的好身材

　　Gaby说

　　自己是个非常幸运的妈妈在这种“艰[马]难”情况下她还是会保持每日的练习[拉]

　　把瑜伽当做亲子活动

　　跟女儿们练瑜伽是她最快乐的时光

　　你陪我长大

　　我见证你的进步

　　世间最大的幸福莫过于此

　　随着练习和适当控制饮食身材反而越[雅]来越好细腰翘臀，马甲线该有的，一[瑜]个都不少

　　坚持练习

　　你的身体心灵才会有更舒服的伸展空[伽]间

　　身材凹凸有致这身材该是多少女孩子[研]的梦想反正小编是非常羡慕了

　　Gaby习惯将家中的一个角落作为[修]每日固定练习地点不需要多大

　　她的练习也很有仪式感会铺垫鲜花也[培]会放几块水晶这样会让她放松和愉悦[训]

　　练瑜伽没有什么诀窍

　　就是坚持练习

　　哪怕没有时间她也会简单做几遍热身[中]串联这样能让她的身心得到放心也会[心]有更好的状态去照顾生活，爱家人

　　所以画重点

　　一定要做产后修复啊要对自己的身材[文]有信心

　　瑜伽要趁早把你最美的一面保留的时[章]间最久你只要想要，你就会得到你所[来]需要付出的只是行动