新陈代谢是减肥解决方案的关键（新陈代谢是减肥解决方案的关键吗）

　　邦贸易委员会 (FTC) 擅长迫使 减肥 行业 的公司不仅吃任何不真实的话，而且还要为那些寻求减轻 体重 的灵丹妙药的个人的虚假 声明 付出代价 问题。根据 2002 年 FTC 对减肥广告的 研究 ，55% 的人通过声称“每天最多减掉两磅”来降低可信度。

　　美国 饮食 协会说：“没有 食物 或药丸能神奇地燃烧 脂肪。没有超级食物会改变你的遗传密码。底线很简单：如果一种饮食或产品听起来好得令人难以置信，那很可能就是这样。”

　　Terri Evans 是针灸师、东方医学博士和 TAE 健康 老龄化 中心 的所有者，她非常清楚误 导性的减肥声明和广告饮食，例如葡萄柚或饼干饮食，以及深夜电视广告的饮食补充剂。不 工作。在看到数百名客户因不成功的结果而感到失望后，埃文斯创建了 TAE 减肥解决方案，以启发人们了解 身体 脂肪的真实 情况 。“当你的身体开始出现 腹部 隆起时，它就在说，‘看看我，有些 东西 失去了 平衡 ，’”埃文斯说，他强调当我们的饮食和 生活 习惯对我们的身体施加如此大的 压力 时，甲状腺 、可能导致 肾上腺 、免疫 系统 和酸 / 碱失衡。

　　根据埃文斯的 经验 ，有 身体系统 失衡迹象的人会出现腹部脂肪、体重增加 、疲劳、胀气、 失眠 、头痛、 便秘 和疼痛 等症状 。“如果你通过服用药物或草药只关注症状，那么你就没有解决失衡的根本原因，这种失衡会升级并最终导致更多的症状和 疾病 ，”她说，并补充说当身体的 生理 机能 不再处理影响它的所有压力源，失衡表现为腹部脂肪等症状。“很少有人明白，这可能会引发一系列问题，如 纤维 肌痛、慢性疲劳、抑郁、肥胖、失眠、糖尿病 和关节炎 ，”她评论道。

　　根据埃文斯的说法，用减肥药或包括预先包装的方便 食品 的食物 计划 来治疗不健康的体脂症状意味着坚持有 规律 的饮食。这些 方法 并不 专注 于重置身体的 新陈代谢 ，这是减肥的关键因素，因为它可以自然地 锻炼 肌肉 和燃烧体内脂肪。“这就像在你车上闪烁的红色 服务 灯上贴上一条黑色胶带，然后相信问题已经解决了，”埃文斯指出，他建议由于压力和不良的饮食习惯，身体需要重新 训练 以适应燃烧它收到的食物 / 燃料。

　　“一般来说，要重新 调整 我们的新陈代谢，我们需要改变热量摄入，解决 肠道 对营养 物质的 消化 和吸收不良问题，每两三个 小时 少食多餐，同时齐心协力移动肠道。定期锻炼身体，”她解释道。

　　许多人不仅错过了一天中最重要的一餐 早餐 ，而且还有三四个小时不吃东西。埃文斯说，错过三餐，以及两餐之间的长 时间 停顿，会导致身体进入生存模式并储存脂肪以备不时之需。“这是一个简单的生理学事实，很少有人知道或理解，”埃文斯评论道，她试图通过帮助她的客户获得对他们身体工作 方式 的尊重来增强他们的 能力 。

　　“他们不必明白自己的肾上腺已经关闭或甲状腺 功能 迟缓; 他们只需要继续专注于积极的 事情 并促进新陈代谢，这样他们就可以达到现实的减肥 目标 ，”埃文斯说。

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