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昆达里尼瑜伽奎亚Kriya_调整身体去提升灵性(昆达里尼瑜伽教材KRIYA奎亚)
疾病来自身体结构的改变,这是一个去照顾身体的东方古老方法。
9 个瑜伽动作刺激甲状腺,调节内分泌平衡代谢.
甲状腺是人体最大的内分泌腺体,可以促进人体的生长发育和物质代谢。但是很多人习惯久坐、熬夜,导致内分泌失调,出现甲状腺病症。
用生命玩极限瑜伽是啥体验?这个妹子每一张照片都让人心惊胆战!(瑜伽挑战身体极限)
平时从高处往下看就已经很害怕了瑜伽妹子Angela Nikolau,玩极限运动是啥体验?
大腿外侧粗、显腿短?这套瑜伽序列精准拉伸,还你细长美腿!(瑜伽调整长短腿)
今天分享一套瑜伽伸展序列,精准拉伸大腿外侧,坚持练习,还你一双细长美腿!
一套高强度 “减脂瘦腰” 流瑜伽序列,一定要收藏!
给大家分享一套中高强度的流瑜伽序列,减脂塑形,加强体能效果杠杠滴,赶紧收藏练起来吧
同样是怀孕,为什么别人只长20斤,你却胖成了两个自己?
孕早期的那三个月,你肚子里的受精卵刚发育成胚胎,虽然是需要各种营养物质,但此时的胚胎还很小,你的肚子都还没有显怀,而你吃进去的东西,胚胎吸收一点就满足需求了,其余的全化身脂肪跟随你了。
干货内容分享|备孕及产后稳定骨盆习练的重要性,一篇文章全讲解(提高骨盆稳定的训练)
骨盆容纳子宫、卵巢、输卵管、阴道及邻近的输尿管、膀胱、尿道、直肠等器官。人体直立时,骨盆上口平面向前下倾斜,女性的倾斜度比男性稍大。
练好这两个瑜伽动作,你离轮式就不远了!(练好这两个瑜伽动作,你离轮式就不远了吗)
这两个动作都能很好地伸展身体前侧肌肉链,同时加强核心、背部肌肉肌肉,如果你的后弯动作总差那么点,这两个动作平时一定要多多练习!
做一个不凑合,不打折,不将就的瑜伽姑娘!
希望你能活成自己喜欢的样子,不讨好谁,不依赖谁,有安全感!做一个不凑合,不打折,不将就的瑜伽姑娘!
20条适合瑜伽人发朋友圈的文案,建议收藏!(练瑜伽发朋友圈的文案)
不要受生命年龄束缚,每个年龄段都有每个年龄段的美好,想做什么就是做,永远在路上。
瑜伽盘坐-莲花坐(瑜伽全莲花盘坐图片)
这个体式的名字称为莲花坐是因为练习者在练习这个冥想坐姿时,双手双脚放置的形状模仿了莲花的形态。
瑜伽中认为的健康(瑜伽中认为的健康是什么)
在瑜伽的健康教育中,为了维持脊柱的端正,对于坐姿有非常严格的要求。
探索瑜伽弓式的神秘故事(探索瑜伽弓式的神秘故事教案)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
肩颈堵塞僵硬,5个瑜伽体式轻松搞定!(肩颈僵硬瑜伽动作)
对于办公人群来说,压力过大,或长期维持同样的姿势,容易造成肩颈肌肉酸痛。
老师,孕期可以习练瑜伽么?(孕期能不能练瑜伽)
怀孕前一直有练瑜伽的女性,怀孕期间均可继续练习,直至分娩之前一个星期可休息下来
练瑜伽,这10组超级好用的变体一定要试试!(瑜伽变体大全)
变体不仅可以让瑜伽练习更加丰富多彩,而且一个体式小小的改变,会让体式的功能大大的不同,身体的感受也会完全不一样,一定要试试。
肩倒立式 Sarvangasana ( shoulder stand pose )
肩倒立式可以帮助刺激甲状腺,增强免疫系统,缓解压力,以及按摩腹部器官等。
牢记这五句“瑜伽口诀”,比上瑜伽课还高效!(练瑜伽的口诀)
当我们在进行瑜伽学习的时候,有一位好导师进行指导和体式纠正是十分重要的,因为瑜伽练习中每一个动作的要求不同,完成练习的方法也有所区别。
9 个瑜伽体式刺激甲状腺,调节内分泌,清除身体垃圾!
甲状腺疾病又以女性身上较为常见!如果身体出现以下4个信号
堪称“天然减震器”的足弓,在瑜伽练习中如何激活它?(瑜伽足弓锻炼方法)
人在步行时,足部承受的压力,是我们体重的1.2倍;如果是跳跃的话,更要承受高达体重5倍的压力。
银发族瑜伽静修营课程
45岁以后要注重:延缓衰老,缓解慢性病
男人练习瑜伽有什么好处?分享4个动作灵活髋部及胸部(男人练瑜伽的好处及作用)
瑜伽是其他运动的基础,NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特,每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。
内分泌系统失调瑜伽疗愈课程
几乎所有的疾病都是从内分泌的问题开始的,皮肤的问题,排泄的问题啊,免疫力的问题,重大疾病的问题几乎都与内分泌紊乱有关系。
甲状腺问题多,瑜伽方式进行调整的方法(调节甲状腺的瑜伽体式)
快乐的甲状腺:让它嗡嗡作响的七种方法
20个常见体式“力的走向图”,练瑜伽知道如何发力很重要!(瑜伽体式原理和发力点)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
瑜伽跪姿的妙处,你知道几个?(瑜伽跪姿的妙处 你知道吗?)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
海螺手印(Shankha)——激素分泌、消化
海螺手印对甲状腺穴位施压,因此,使甲状腺活跃,预防及消除与甲状腺有关的疾病。
练瑜伽的汗水,才是最好“保养品”!(瑜伽的汗水是最有效的保养品)
每次练完瑜伽,出一身汗,你都会感到通体舒畅、心情愉悦。
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