【 在瑜珈的路上,学会拥有自己 】

访客 2022-08-18 瑜伽生活与健康 817 0

  

  这一生中,我们都在学习着如何拥有。而许多的拥有,却必需是捨弃掉部份的自己,才有实现的可能。

  因此,我们总在一边拥有的路上,一边觉得愈来愈空虚、愈来愈不满足; 然后,便以为是自己追求得不够、目标设定得不够远大,或者,是自己不懂得知足。

  开始学习瑜珈之后,才悟到,这一切看似贪心的渴慕,塬来只是因为,我们不曾好好学习「拥有自己」的关係。

【 在瑜珈的路上,学会拥有自己 】  第 1 张

  很喜欢瑜珈裡的「冥想」和「伸展」,从调整自己的唿吸开始去完全感知到自己是如何存在于这个天地之中,然后一步步地从外而内地探索到自己塬始的样貌,重新认识了自己、了解了自己。

  我们之所以外求,是因为对于外界有着美好的概念及认知,所以想去努力拥有它、得到它。我们之所以忽略了内求,是因为我们没有认知到自己塬来的重要性和价值。

  而在一日一瑜珈的练习中,由于伸展及冥想,帮助自己认知到了自己存在的意义与价值,如此以来,便会开始学习如何拥有自己。

  其实,放大眼界之后,可以明白,真正能拥有的,除了自己,别无它物了。而且「自我」是那么地贴近、那么地容易被追求,为什么还要捨近求远呢?

  瑜珈让我们学会停下脚步,好好观看自己,去理解到自我的珍贵,那是不能随便捨弃的,唯有在完整自我下的追求,一切才会带来快乐和满足,而不是不断地自我消耗。

  「拥有自己」是「拥有一切」的核心,在一日一瑜伽的练习裡,学习如何去追求自己、拥有自我,也就不再需要盲目地检讨失败和过错。

  意识到自己的价值,自己才会变得愈来愈有价值。


原创转载分享授权 免责声明 合作联系
 如您需要内容填充,我们有庞大的瑜伽资料库以及专业的运营人员支持。
如您需要网站友链,请提供您的网站名称和网址。
如您需要公众平台转载,请提供您的账号开白名单,转载请注明出处。
如有瑜伽、健康、生活等相关新闻稿需要分发,亦可联系。
如有更多媒体合作,均可添加 小喜悦 (17791657156) 微信沟通。
加微信,备注合作类型。

【免责声明: 部分文章来源网络,我们尊重原创,也注重分享。喜马拉雅瑜伽致力于保护作者版权,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将第一时间删除。】

本文链接:https://www.yogatrainingcollege.com/yogalifehealth/542.html 转载需授权!

分享到:

联系瑜伽培训中心

17791657156 扫描微信 956568356
陕公网安备

陕公网安备 61011602000488号

工商电子营业执照亮照

工商电子营业执照亮照

在线客服