#告别健康码，投入全民健身 #
听取专家意见科学防疫
多锻炼身体，增强免疫力!
有个健康的身体比啥都强!
#全民健身瑜伽 #不应再当一句口号
行动起来，运动起来
增强体质，提高免疫力
只有自身免疫力强大了才是王道
用精气神和免疫力保持微笑
科学抗疫情，健康你我他
运动能治愈的是行动起来的你
身材是一点一点练好的
健康也是日积月累获得的
一劳永逸可能会发生在任何地方
但永远不会发生在身体健康上
因为任何时候
书籍是最低门槛的高贵
运动是最低成本的健康
长期坚持锻炼的人
在智力和反应方面明显
高于很少运动的同龄人
瑜伽更是如此!
只要你保持规律练习 1 个月以上
就能感受到身体在明显发生改变
无论是精气神还是睡眠
亚健康肩颈腰背不适等
甚至胃口消化功能都会有明显变化
保持规律练习半年以上
就能明显感到气质在提升
身型挺拔好看
体能也在增强，新陈代谢更好
专注力也在提升
工作和生活的状态明显更高
保持规律一年以上
你会明白，你练过的瑜伽
会刻在你的身体里
你的骨子里，你的气质里
谁也不会拿走
这个世界不会偏爱任何一个不劳而获的人当然它也不会辜负任何一个默默努力的人
每个人的身体健康
自己是第一责任人
不管什么状态，都要明白
生活的基础目标是健康和快乐
想要人生的体验感更加丰富精彩
请把健康经营好
努力提高自身免疫力
一起动起来吧
不管是瑜伽，还是其他运动
只要你喜欢，都会有收获
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