Kshepana 的含义 Kshepana 是“放下 / 负能量的消除”的意思。
●练习方法双手合掌，食指竖立，彼此接触，其余双手六指彼此交叉相扣，拇指彼此紧紧交叉。
●注意该手印应早晚练习，最好在家或你住的地方练习，练习时间不超过 5 至 10 分钟。
●原理在该手印里，我们增强空元素的影响，能提高肠蠕动。该手印有助于身体开放不同的出入口(例如身体皮肤毛孔)，达到排毒效果，因为风元素具有排除所有毒素废物的趋势。
●益处 ●放下手印通过大肠、皮肤及肺部刺激排毒。 ●该手印能预防便秘。
●通过从身体排毒，减轻并消除汗液异味。 ●能协助身体从肺部排出二氧化碳。
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