如何正确选择瑜伽培训班

　　选择 正确的 培训 可能很困难。

　　市场上有非常多的 瑜伽培训机构

　　很难知道从哪里开始

　　选择什么样的 机构 才是对的

　　如果你有以上的 问题

　　那么请往下看

　　//

零基础学瑜伽 应该先学什么?

　　如果您是 零基础 ，想要 学习瑜伽 或者从事 瑜伽行业 。那您一定要先从 哈他瑜伽 开始练起。

　　瑜伽体式 最早是由初期的 瑜伽 行者苦修者，常年在冰雪覆盖的 喜马拉雅 山脚下向大自然挑战而逐渐传承形成的，逐渐形成了哈他 瑜伽体系 。

　　这也正是我们 喜马拉雅瑜伽 研修 瑜伽培训 中心 的渊源，传承古典正统瑜伽，致敬 瑜伽士 。

　　# 知识

　　 为什么要先从哈他学起?

　　01 哈他瑜伽是所有 流派 的根基

　　哈他瑜伽是正统古典瑜伽的传承。市场上 流瑜伽 、 阿斯汤加 等类型都是在哈他瑜伽的 基础 上衍生而来的

　　02 哈他注重 平衡 ， 身体 更协调

　　哈他瑜伽又名 平衡瑜伽 ，在哈他(Hatha) 这个词中，哈 (ha) 的意思是太阳，他 (ta) 的意思是月亮。阴阳平衡。而哈他瑜伽的 体式 也是要求左侧和右侧保持同样的 时间 和力度，达到 身体平衡 。

　　03 哈他是完整的正统瑜伽体系

　　哈他瑜伽是全面的瑜伽体式。包含体式、 呼吸控制法 和冥想 等内容 。全 方面 的调理人的身体，激活 人体 的自愈 能力 。

　　04 哈他关注 呼吸 调息

　　瑜伽中呼吸是至关重要的，哈他瑜伽中对于呼吸的描述非常细致精准!

　　05 哈他简单易学，体式可单独 学习

　　哈他瑜伽易学。每 个体式 都是单独分开的，每个都有起式和收式。一般 动作 都是由站山开始的，做完体式会回到站山去做另一侧。

　　06 体式更适合 初学者

　　体式都是围绕 脊柱 来进行的，为身体创造 空间 。适合初学者循序渐进的学习。

如何选择适合自己的培训机构?

　　01 选择正规的培训机构

　　一个良好的培训机构，氛围应当是 放松 愉悦的，里面的 环境 、 服务 等也应当是舒适的。切勿选择一个功利性强的培训机构，瑜伽讲究的是聆听自己身体的 声音 ，应当让自己在一个舒适自然的环境中度过整个 练习 过程 。

　　选择 私人 的瑜伽教练 学习，一旦出现问题联系不到人，维权难。

　　喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心，是西北地区推广和 发展 瑜伽 文化 的重点机构。以瑜伽与 健康 生活 文化的综合瑜伽培训中心面向 大众 传授正统和应用性强的的 瑜伽知识 。

　　喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心位于 秦岭 · 天子峪 山脚下，山脉大气磅礴，云雾缭绕; 水流潺潺，秀丽蜿蜒; 森林碧翠，天然氧吧。让瑜伽更亲近自然。在此学习摒除尘事，关注自己的身体，带着 觉知 去习练 ，功必倍之，收效丰腴。

　　02 选择适合自己的 课程

　　不盲目为了追寻高 难度 体式，而选择自己身体不能接受的课程，或者接受起来很痛苦的课程。学员 应当根据自身 条件 ，选择最合适自己的课程。

　　喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心传授古典瑜伽知识，教授正统的瑜伽体系，从零基础到瑜伽士 / 古鲁。上百种 主题 、套系课程，以保证您在瑜伽 行业 的持续性、长久性发展。

　　03 选择能给你带来最大价值的 导师

　　选择自己喜欢的 导师，最好课前 体验 一两次导师的培训 方法 。看自身是否喜欢这样的 方式 。切忌盲目追寻“最受欢迎导师”等榜单，而忽略了自身的 感受 。瑜伽过程中讲究 身心 放松、愉悦完成整套体式，如果选择了一个自己不喜欢的培训方式，是逆向于瑜伽的初始目的的。 市场上很多带瑜伽培训的 教练 ，比如很多带 2 - 3 年大课的 老师，只能呆板的传递自己当年学习的十几套套课，无法延伸教授更多的瑜伽教练需要的内容。 喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心 教练培训 授课教练皆是获得认可的瑜伽 教培 导师，拥有 8 年以上授课 经验 ，从教培助教 - 教培见习老师 - 教培导师 - 教培主导师。

　　瑜伽教培更多的是学习瑜伽式思维能力，除正常的授课外，还应学习排课、 口令词 变化 、 会员 应急处理能力，不同会员的解决方案等专项能力。这是喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心不同于市场大众培训的能力。

　　04 看 学校 是否有相关的实践机会

　　喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心遵守实践和理论相结合，培养学员的 核心 竞争力。为学员提供 1 - 3 个月的专项实践课程。让学员提升自己的 专业 知识和综合能力，为以后的发展打下基础; 我们负责到学员独立代课为止。

　　除了以上影响选择的因素之外。喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心针对于瑜伽教练学员还有更多的服务。

      1 推荐 就业

　　具有实体场馆和连锁合作场馆，学完推荐安排就业!

　　 2 资源丰富

　　喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心在本地有直营场馆，在北京、上海、 西安 都有联盟场馆，给你优于本地的资源和发展!

　　3体态 打造

　　喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心瑜伽培训中心教练会根据你的身体 情况 ，设计 调整 体态方案 ，帮助你一毕业就是一个 气质 很好专业度很高的教练。

　　 4 发展规划

　　学完教培以后，针对每个人的特点定向培养，可以从事瑜伽教练或 管理 工作 ，帮你规划未来的发展之路，让你能够更快速的成长。

　　 5 提升培训

　　每年学习培训机会众多，我们提供大师课和特色课培训机会，不断成长，做更有价值的 瑜伽老师。

　　 6 留任教练团队

　　表现优异者可以留任教练团队，在瑜伽的路上你就赢了 70% 的初学者

　　凭借超过 20 年的卓越 教学 经验，我们已经用喜马拉雅传统的真正 智慧 培训了数千名 教师 。无论您是想加强自己的实践还是想成为一名教师，我们的综合课程都能提供独一无二的 世界 级学习体验。

　　如果你想要开始瑜伽，那么喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心将会是你最好的起点。