阴的极致是一种什么体验？（阴到极致就是阳）-喜马拉雅瑜伽传承

　　1 ：阴的条件

　　进入阴性的练习，需要我们在保持放松的前提下深入内观，并有意识的让觉知之光逐渐遍照周身上下，以使“气”(prana) 能够在脉络 (Nadi) 之间顺畅流动!

阴的极致是一种什么体验？第 1 张

　　2 ：阴的智慧

　　阴瑜伽让我们找到身体松沉的融合感，并透过身体的松沉，将心慢慢安定下来。

　　身心一安定，智慧便现前，这种“慧”可以更好的指导我们的行动，不盲从、不迷失、不散乱、不随波逐流，只是单纯的活出自己!

　　3 ：阴的极致

　　那么，阴到极致是一种什么样的体验呢?

　　那是一种极度的放松，完全的放下，全然交托的感受，你会体会到生命能在身体的 72000 条经脉中快速的疏散，内心被极速的扩充套件，身体的边界感逐渐消失，整个身心尤为的开放、柔软与温暖，阴极生阳!

阴的极致是一种什么体验？第 2 张

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