阴的极致是一种什么体验？（阴到极致就是阳）

　　1 ：阴的 条件

　　进入阴性的 练习 ，需要我们在保持 放松 的前提下深入内观，并有 意识 的让 觉知 之光逐渐遍照周身上下，以使“气”(prana)能够在脉络 (Nadi) 之间顺畅流动!

　　2 ：阴的 智慧

　　 阴瑜伽 让我们找到 身体 松沉的融合感，并透过身体的松沉，将心慢慢安定下来。

　　身心 一安定，智慧便现前，这种“慧”可以更好的指 导我们的行动，不盲从、不迷失、不散乱、不随波逐流，只是单纯的活出自己!

　　3 ：阴的极致

　　那么，阴到极致是一种什么样的 体验 呢?

　　那是一种极度的放松，完全的放下，全然交托的 感受 ，你会体会到 生命 能在身体的 72000 条经脉中快速的疏散，内心 被极速的扩充套件，身体的边界感逐渐消失，整个身心尤为的开放、柔软与温暖，阴极生阳!

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