“The beauty of yoga is that
it can be practiced anywhere.”
瑜伽的美，在于它可以在任何地方练习。
自我练习最重要的是自律，
但是很多时候会给自己找很多借口偷懒。
但是，
如果你家里有一块属于自己的瑜伽练习空间，
也许你会迫不及待地走出被窝练习呢!
在哪里创造这个空间
WHERE TO CREATE THE SPACE
选择家里一个相对安静的地方，
确保你不会被打扰
如果你有户外空间，
可以享受灿烂的阳光，那最好不过了
底面的平坦是非常重要的，
事关体式的平衡和根基
有自然光
需要哪些东西 WHAT DO WE NEED
也许你只需要一张舒服防滑的瑜伽垫
当然，你也可以用到很多瑜伽辅具
譬如抱枕、拉伸带、瑜伽砖、瑜伽轮
……
如果你想让它变得更温馨一点，还可以放上抱枕，点上灯光或蜡烛……
可以加上很多瑜伽的元素，
比如脉轮画，瑜伽小人雕塑，瑜伽书籍……
其实，
我们需要的地方并不大，
也许 4㎡就够了
提醒大家，自我练习之前最好去专业瑜伽馆练习一段时间，掌握基本的体式和原则，并了解自己的身体。
其实，我们需要的不多，
只需要一颗练习的心。
自我练习最重要的是自律
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