你见过60岁的瑜伽“少女”吗？这5位中国瑜伽小姐姐刷爆了朋友圈（瑜伽小姐姐10岁）

　　有一种坚持叫做对瑜伽的爱瑜伽给你最好的礼物就是最美的你自己

　　最近，朋友圈被一个瑜伽视频刷爆了，视频中的5位阿姨们满脸从容，瑜伽中的轮式，倒立，劈叉，横叉做起来都毫无压力。

　　视频来源：Petit Yoga

　　第一位阿姨她是52年的今年68岁[文]了13年接触瑜伽的

　　无论是身材，身体的柔软度，还是笑[章]容，气质优雅的简直不要太美啦…

　　第二位阿姨是从54岁开始练瑜伽的[来]

　　练到现在已经67岁了

　　刚开始练习瑜伽的时候，是因为身体[自]不太好，腰椎间盘突出跟骨质疏松，[喜]很严重，像80岁的人。

　　第三位阿姨今年55岁了

　　练瑜伽18年了

　　那时候买断工龄，所以压力很大，心[马]情也不好，引发了很严重的小叶增生[拉]，然后瑜伽给她缓解了一切。

　　第四位阿姨1963年算是瑜伽新人[雅]

　　当初练瑜伽，也是因为她的腰出现了[瑜]问题。练习的话也差不多两年左右，[伽]在这两年当中她自己的感触和收获还[研]是挺深的。

　　第五位阿姨1962年出生接触瑜伽[修]有五六年时间了

　　也是当时因为身体不太好，然后接触[培]到瑜伽，练瑜伽不是比体式，而是练[训]心，让心完全的静下来，走进自己的[中]身体里。

　　成为瑜伽人，是没有年龄限制的，因[心]为“成为更好的自己”这件事，从来[文]不是年轻人的专属。

　　不因年龄的增长而给自己设限，专注[章]于完善自我，不攀比，也不恐惧。

　　生活中每时每刻都是瑜伽，瑜伽教我[来]们活在当下，珍惜当下的每一刻。

　　瑜伽是不分年龄的，也不分男女的，[自]也不分时间段，不分地点，你随时随[喜]地都可以加入到他们当中去的。

　　对瑜伽人来说，光阴没有流逝，只是[马]积累，每一天我们都在攀登自己的新[拉]高度。

　　自律的人总是闪耀着光芒“学最好的[雅]别人，做最好的自己”