我是要练一辈子瑜伽的人！（我是要练一辈子瑜伽的人）

　　我是要练一辈子 瑜伽 的人

　　从零开始， 身体僵硬

　　都没有 关系

　　 体式 今天做不好，明天继续

　　 呼吸 今天搞不定，明天再练

　　 休息术 找不到 感觉 ，明天再多做一次

　　不积跬步无以至千里

　　瑜伽，慢慢来才会比较快

　　当你 放松 心态，足够有耐心

　　坚持做好每一次的 练习

　　量变达到一定 程度 自然会质变

　　帮你把瑜伽这颗珍珠打磨的更加璀璨

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　年纪大，进步慢，又有什么关系

　　我并不着急想跟瑜伽要一个结果

　　只要练完 身体 舒服，没有 疼痛

　　 身心 健康 才是我们的终极 目标

　　而当你忘记 时间 ，只是去练

　　消除欲望，只是去做

　　你会发现

　　瑜伽已在不知不觉中

　　给与了你想要的一切

　　放心，你的努力瑜伽看得见

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　没有时间、场地受限根本不是 问题

　　午休、睡前 10 分钟

　　在 办公室 ，在家都可以练

　　瑜伽不是站在 瑜伽垫 上的 1 小时

　　而是 24 小时的瑜伽头脑和心态

　　真正的瑜 伽人

　　一天不练就感觉不舒服

　　两天不练就感觉心里空落落的

　　三天不练就感觉浑身像没洗澡似得

　　四天不练……?!

　　要练一辈子瑜伽的人

　　根本忍不到第四天

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　我知道

　　如果你是刚开始瑜伽

　　三个月半年还没有太大的 变化

　　不要着急

　　瑜伽是以年为单位发生变化

　　好 身材 和健康

　　从来都不是轻而易举的就能获得

　　是靠日积月累来的

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　我知道

　　若在体式中，经常烦躁放弃或极端

　　在 生活 中，也会习惯性烦躁放弃或极端

　　瑜伽这面镜子，真实不虚

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　我知道

　　瑜伽练掉的不只有 脂肪 ，还有杂念

　　瑜伽练的不是只有体式，还有心态

　　人生像一杯茶，不会苦一辈子

　　但总会苦一阵子，瑜伽也是

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　我知道

　　我练过的瑜伽，会刻在我的身体里

　　我的骨子里，我的 气质 里

　　谁也拿不走

　　这个 世界 不会偏爱

　　任何一个不劳而获的人

　　当然它也不会辜负

　　任何一个默默努力的人

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　我知道

　　瑜伽练久了的人

　　心就越来越软了

　　再浮躁的 心情 ，也能有效的 控制

　　再烦躁的心态，也能及时 调整

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　我知道

　　经常去 瑜伽馆 的那一个小时

　　砸在身上的不是钱

　　而是千金难买的青春和健康

　　瑜伽和读书一样

　　都是用最低的成本成全一个最好的自己

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　这不是一句口号

　　而是所有瑜伽人的一种 生活方式 和态度

　　不紧不慢、不骄不躁

　　不执着、 平衡 、刚刚好

　　我是要练一辈子瑜伽的人

　　你呢?

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