气手印（Vyaan）—高血压、低血压

　　Vyaan的含义

　　Vyaan是“特定类型的气”的意思。

　　●练习方法

　　食指、中指、拇指指尖接触，其余两个手指舒服伸直。

　　●注意

　　每天练习气手印2至3次，每次15至20分钟，将预防血压的不必要波动。

　　●原理

　　阿育吠陀认为血管中的气(Vyaan)、风(Vaayu)是体内血液的循环器。风元素在肺部、动脉及静脉里快速移动会导致高血压。同理，如果移动缓慢，将导致低血压。

　　在该手印中，通过将风、空及火元素接触，让空元素消耗风及火元素，保持气的循环速度。

　　●益处

　　●气手印能预防高血压、低血压。

　　●由于调节循环，气手印能减少嗜睡。

　　●减轻不耐热症状，因此，气手印在夏天具有额外益处。

　　●减轻身体任何方式的过度损耗，比如过度流汗、排尿、口渴，甚至能控制及减轻女性经期经血过多。