瑜伽教练培训学会要多久？学些什么？一文带你了解行业标准（瑜伽教培需要学多久）

　　瑜伽教培学会要多久?各个机构、各机构的课程大纲还有上课时间都不一样，给人一种错综复杂的感觉。

　　到底瑜伽教培学会要多久?学些什么[文]东西才能蜕变为瑜伽老师呢?其实行[章]业中，早已经有了一个明确的保准和[来]公认的执行方法，但很多时候，不同[自]机构自己私自修改教培标准，混乱了[喜]教培的质量和流程，直接导致教培效[马]果不明显，很容易导致学员时间和精[拉]力都白白浪费。

 

　　瑜伽教培学会要多久?按照行业规定[雅]的标准，从0基础开始学习的话，需[瑜]要接受教培200小时的时间，才能[伽]算合格入门，也就是行业中常说的T[研]TC200的门槛和标准。至于学些[修]什么，各个机构的课程设计和课时安[培]排也都千差万别。

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　　接下来，就来一起分享下关于瑜伽教[中]培学会要多久?瑜伽教培需要学些什[心]么，才能满足一个初级瑜伽老师的需[文]求吧。

　　1、瑜伽的体式分析和变体

　　瑜伽教培学会要多久?200课时里[章]，瑜伽体式的练习一定是重要的，但[来]不仅仅只是练习。一方面需要分析和[自]理解，这样才能更好的教会学员。

　　其次过多的体式练习是没有必要的，[喜]练来练去，其实动作就那些，很多的[马]变化来的动作，效果和意义都差不多[拉]，大同小异，所以瑜伽体式的练习并[雅]不是最重要的，重要的是对于体式的[瑜]理解和利用。

 

　　2、瑜伽的起源历史发展

　　关于瑜伽的起源以及历史发展这些内[伽]容也是教培课程里必备的，主要是介[研]绍一些关于瑜伽历史发展的内容，培[修]养学员对于瑜伽的理解和认知。

　　3、瑜伽的冥想、呼吸

　　瑜伽的三元素：“体式、冥想、呼吸[培]”，三者是一脉相承，互相配合的，[训]后两者的重要性同样重要，甚至很多[中]0基础的学员，在经过一段时间的练[心]习，体式已经可以练习得很好了，但[文]对于冥想和呼吸而言，会在练习的时[章]候，觉得有些障碍，一方面是冥想和[来]呼吸不被重视，也看不出练习效果，[自]另一方面冥想和呼吸更需要练习和体[喜]会，比体式练习，还要难些。

　　4、瑜伽医学解剖学、瑜伽营养学

　　瑜伽作为一项具有理疗和改善健康问[马]题的运动，相关身体健康方面的瑜伽[拉]医学解剖学、瑜伽营养学等辅助内容[雅]也很重要，一方面可以辅助瑜伽练习[瑜]，达到更好的效果，另一方面，掌握[伽]系统的专业知识，也能刚好的服务学[研]员，针对不同的学员、不同的练习需[修]求，可以给予正确的指导和建议。

 

　　5、瑜伽的辅助纠正手法、运动损伤[培]处理

　　瑜伽教培，更需要学员，站在瑜伽老[训]师的角度去学习，不仅要学会如何练[中]习瑜伽体式，也更加需要教授体式，[心]面对以后在教导学员时，指导他们的[文]体式练习，这是一个瑜伽老师的核心[章]技能了，如何科学正确的去辅助和指[来]导，同时也要注意沟通和表达的技巧[自]，避免学员出现不适或者是反感的情[喜]绪。

　　6、瑜伽老师的职业指南

　　瑜伽教培学习中，对于学员来说，更[马]多是对于瑜伽行业的启蒙和初级掌握[拉]，对于未来职业发展的规划制定和进[雅]阶方向等方面，学员还是有所欠缺和[瑜]缺乏认识，瑜伽教培课程中对于学员[伽]们关于对未来的职业指南和规划的相[研]关内容是重要并且不可缺少的。