零基础想学瑜伽怎样选择瑜伽培训学校？（零基础想学瑜伽怎样选择瑜伽培训学校呢）

　　随着国民 经济 水平 的提高，越来越多的人关注 健康 ，大批人开始关注 瑜伽 健身 ，走进 瑜伽馆 养成良好的 锻炼 习惯。还有很多年轻人看准 瑜伽行业 发展 前景，准备去 瑜伽教练培训 学校 学习 ，日后自己也成为一名优秀的 瑜伽教练 。

　　全民健身政策的深入推广，使得瑜伽不仅在一、二线 城市 迅速发展，在三、四线城市遍地开花，就业 方便、创业可期。我国人口基数大，瑜 伽人 的数量非常可观，随着瑜伽 行业 的持续发展，对瑜伽 教练 的需求 量持续增加，瑜伽创业 开馆、瑜伽私教 开发都是绝佳 选择 。

　　如何选择一家好的 瑜伽培训 学校呢，很多 瑜伽初学者 人一开始 都会 考虑这个 问题 。 喜马拉雅瑜伽 ( 西安 ) 培训 中心 导师 为大家提出以下参考信息：

　　一、了解瑜伽学校的师资 力量 ：

　　对于新人来讲，哪怕对于我这种练过的人来讲，你真的不可能试一节课就了解 老师 的水平如何，但至少你可以知道这里有多少名老师，专长是哪 方面 ，有多少年的 经验 。

　　对于刚接触的新人，哪个 瑜伽老师 都是高手，学到 东西 是绝对的。足够多的老师，说明可以接触到不同的瑜伽，经验足够丰富的老师对我们的帮助肯定更多。

　　选择大的培训 机构 口碑好的学校去学习，这样 教学 质量有保障，师资力量有保障，能学得比较好。

　　二、瑜伽 培训学校 的环境 ：

　　环境好的瑜伽学校，会让你 感觉 很舒服，有更衣室，个人的物品柜，干净的卫生间，休息室或者聊天室，供 学员 们自我 沟通或者练完了喝喝茶。

　　如果可以，还有多余的教室，可以让你在锻炼完之后，再呆一会儿，再练一会儿，这可是与教练沟通的绝好机会。

　　瑜伽的练习 环境要求越接近自然越好，当然，在室内 练习 的瑜伽很难做到这一点，但是起码的通风 条件 是必备的。

　　清洁的要求包括场地清洁和瑜伽器具的清洁。光线不能过强，否则不利于 注意力集中 。

　　正规的 瑜伽课程 在开始前，就会有专人“清场”，课程 中也有专人在教室外巡视，以避免不必要的 声音 干扰。

　　三、瑜伽培训 价格 ：

　　如果可以，建议大家把价格因素放到最后去考虑。钱很重要，但如果金钱能换来 时间 ，换来健康，换来一门对自己的人生有益的 技能 ，那都是值得的。

　　四、观察课程

　　1、有无小班或者 私教 课：选择小班制教学，人不要太多，一般 20 个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个 学生 。

　　1、课程程序：一堂比较全面的 瑜伽课 程至少要包括调息、热身 、 体位 练习、冥想 放松 这四个步骤。

　　2、呼吸 课程：一些瑜伽班会在课程中拿出专门的时间教授和 训练 学员呼吸的 方法 ，这一点对于 瑜伽练习 很重要，正确的呼吸方法是瑜伽练习的 基础 。

　　3、放松：之所以把放松又专门拿出来提及，就是因为无论在瑜伽馆练习还是自己在家练习，放松都是不可忽视的环节，通过放松，才能让我们之前的 体位法 、 呼吸法 对身体 内部造成的影响遍及 全身 ，使 血液循环 通畅。所以，正规的瑜伽课也是重视放松的。

　　五、证书 也很重要，像我们 喜马拉雅 瑜伽 (西安) 培训中心颁发的 RYT 国际通用证书，毕业后到任何的瑜伽馆、健身房都是认可的。

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