零基础想学瑜伽怎样选择瑜伽培训学校？（零基础想学瑜伽怎样选择瑜伽培训学校呢）

　　随着国民经济水平的提高，越来越多的人关注健康，大批人开始关注瑜伽健身，走进瑜伽馆养成良好的锻炼习惯。还有很多年轻人看准瑜伽行业发展前景，准备去瑜伽教练培训学校学习，日后自己也成为一名优秀的瑜伽教练。

　　全民健身政策的深入推广，使得瑜伽不仅在一、二线城市迅速发展，在三、四线城市遍地开花，就业方便、创业可期。我国人口基数大，瑜伽人的数量非常可观，随着瑜伽行业的持续发展，对瑜伽教练的需求量持续增加，瑜伽创业开馆、瑜伽私教开发都是绝佳选择。

　　如何选择一家好的瑜伽培训学校呢，很多瑜伽初学者人一开始都会考虑这个问题。喜马拉雅瑜伽 (西安) 培训中心导师为大家提出以下参考信息：

　　一、了解瑜伽学校的师资力量：

　　对于新人来讲，哪怕对于我这种练过的人来讲，你真的不可能试一节课就了解老师的水平如何，但至少你可以知道这里有多少名老师，专长是哪方面，有多少年的经验。

　　对于刚接触的新人，哪个瑜伽老师都是高手，学到东西是绝对的。足够多的老师，说明可以接触到不同的瑜伽，经验足够丰富的老师对我们的帮助肯定更多。

　　选择大的培训机构口碑好的学校去学习，这样教学质量有保障，师资力量有保障，能学得比较好。

　　二、瑜伽培训学校的环境：

　　环境好的瑜伽学校，会让你感觉很舒服，有更衣室，个人的物品柜，干净的卫生间，休息室或者聊天室，供学员们自我沟通或者练完了喝喝茶。

　　如果可以，还有多余的教室，可以让你在锻炼完之后，再呆一会儿，再练一会儿，这可是与教练沟通的绝好机会。

　　瑜伽的练习环境要求越接近自然越好，当然，在室内练习的瑜伽很难做到这一点，但是起码的通风条件是必备的。

　　清洁的要求包括场地清洁和瑜伽器具的清洁。光线不能过强，否则不利于注意力集中。

　　正规的瑜伽课程在开始前，就会有专人“清场”，课程中也有专人在教室外巡视，以避免不必要的声音干扰。

　　三、瑜伽培训价格：

　　如果可以，建议大家把价格因素放到最后去考虑。钱很重要，但如果金钱能换来时间，换来健康，换来一门对自己的人生有益的技能，那都是值得的。

　　四、观察课程

　　1、有无小班或者私教课：选择小班制教学，人不要太多，一般 20 个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。

　　1、课程程序：一堂比较全面的瑜伽课程至少要包括调息、热身、体位练习、冥想放松这四个步骤。

　　2、呼吸课程：一些瑜伽班会在课程中拿出专门的时间教授和训练学员呼吸的方法，这一点对于瑜伽练习很重要，正确的呼吸方法是瑜伽练习的基础。

　　3、放松：之所以把放松又专门拿出来提及，就是因为无论在瑜伽馆练习还是自己在家练习，放松都是不可忽视的环节，通过放松，才能让我们之前的体位法、呼吸法对身体内部造成的影响遍及全身，使血液循环通畅。所以，正规的瑜伽课也是重视放松的。

　　五、证书也很重要，像我们喜马拉雅瑜伽(西安) 培训中心颁发的 RYT 国际通用证书，毕业后到任何的瑜伽馆、健身房都是认可的。