【 因为瑜珈，让足够柔软的身躯撑起骨干裡的风采 】

　　还没接触瑜珈时，人生前进的姿态基本不是「追」，就是「赶」，喘口气都觉得是在浪费时间，更不敢回头看看; 直到接触瑜珈后，才发现，塬来在人生这一条道路上，可以用另一种姿态前进、可以放缓步伐、可以回头张望，在来时路的渠道上，所有遗憾或辜负，可以透过柔软的延展，成为规划梦想和目标的参考值，让自己更明白，想要抓住什么、想要捨弃什么。

　　当透过瑜珈，放慢自己的脚步，让自己得以用更深层、更深远的目光，去检视自己、观察别人时，就会慢慢发现，在别人眼中很成功的人生，并不一定是拥有质感的人生。有镁光灯、有掌声的舞台，转过身去便得默默垂泪，或是在众人的喝采声中，得自我催眠「所有的错过都是值得的」。

　　至此，所谓「高处不胜寒」，其实便只是一句，当「不得不」处于「高处」时的自我安慰了。

　　在每一天的瑜珈练习中，我们放下追赶时间的脚步、沉淀容易杂乱的思绪，让僵硬的肢体可以朝四面八方缓缓地伸展开来，重新学习毫无保留地信任自己，去拥抱这个世界。

　　僵硬的脊柱可以支撑起虚美的华服，却只有足够柔软的身躯才能让每一件衣服都完美妆点出内裡骨干的风采。

　　在学习放松和柔软的过程中，心智和眼界也随之逐渐变得开阔、辽远。因为感受到自己灵魂切切实实的重量，人生因此不再只想追求那需要花十年功才热叁分鐘的舞台、也不想再把自己单纯的快乐拍死在别人的掌声之中。

　　当找到属于自己脚步的节奏、当心情不再随着别人的目光而起伏、当自己的成就不需经过别人的按讚就能感到心满意足、当自己终于成为自己的主人时……我想，这就是「有质感的人生」。

　　或许不一定要追求一段在别人心目中很成功的人生，但一定要追求一段愈活愈有质感的人生; 因为年华的逝去能将一切华美都蹉跎成皱纹，只有优雅的气质能在时间的沉淀下体现出非速成的质感。

　　学会柔软地伸展，塑造质感人生! 就请在瑜珈的练习裡摸索创造自己的质地吧! 是亮如星辰也好、是幽如深潭也好，只要把自己琢磨出踏实的样子，人生便能自带光环，成就圆满。