【 因为瑜珈，让足够柔软的身躯撑起骨干裡的风采 】

　　还没接触 瑜珈 时，人生前进的 姿态 基本不是「追」，就是「赶」，喘口气都觉得是在浪费 时间 ，更不敢回头看看; 直到接触瑜珈后，才发现，塬来在人生这一条道路上，可以用另一种姿态前进、可以放缓步伐、可以回头张望，在来时路的渠道上，所有遗憾或辜负，可以透过柔软的 延展 ，成为规划梦想和 目标 的参考值，让自己更明白，想要抓住什么、想要捨弃什么。

　　当透过瑜珈，放慢自己的脚步，让自己得以用更深层、更深远的目光，去检视自己、观察别人时，就会慢慢发现，在别人眼中很成功的人生，并不一定是拥有质感的人生。有镁光灯、有掌声的舞台，转过身去便得默默垂泪，或是在众人的喝采声中，得 自我 催眠「所有的错过都是值得的」。

　　至此，所谓「高处不胜寒」，其实便只是一句，当「不得不」处于「高处」时的自我安慰了。

　　在每一天的瑜珈 练习 中，我们放下追赶时间的脚步、沉淀容易杂乱的思绪，让僵硬的 肢体 可以朝四面八方缓缓地 伸展 开来，重新 学习 毫无保留地信任自己，去拥抱这个 世界 。

　　僵硬的 脊柱 可以 支撑 起虚美的华服，却只有足够柔软的身躯才能让每一件 衣服 都完美妆点出内裡骨干的风采。

　　在学习 放松 和柔软的 过程 中，心智 和眼界也随之逐渐变得开阔、辽远。因为 感受 到自己 灵魂 切切实实的重量，人生因此不再只想追求那需要花十年功才热叁分鐘的舞台、也不想再把自己单纯的快乐拍死在别人的掌声之中。

　　当找到属于自己脚步的 节奏 、当 心情 不再随着别人的目光而起伏、当自己的成就不需经过别人的按讚就能感到心满意足、当自己终于成为自己的主人时……我想，这就是「有质感的人生」。

　　或许不一定要追求一段在别人心目中很成功的人生，但一定要追求一段愈活愈有质感的人生; 因为年华的逝去能将一切华美都蹉跎成皱纹，只有优雅的 气质 能在时间的沉淀下体现出非速成的质感。

　　学会柔软地伸展，塑造质感人生! 就请在瑜珈的练习裡摸索创造自己的 质地 吧! 是亮如星辰也好、是幽如深潭也好，只要把自己琢磨出踏实的样子，人生便能自带光环，成就圆满。

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