瑜伽培训专业导师的内心独白禅语（瑜伽培训专业导师的内心独白禅语怎么写）

　　喜马拉雅瑜伽 ( 西安 ) 培训 中心 瑜伽课程 与国际 瑜伽行业 接轨，理论 研究 与瑜伽 行业 发展 现状相结合，受到全国各地前来 学习 的瑜伽爱好者及 瑜伽老师 的广泛称赞。我们优秀的 瑜伽导师 给大家分享一些 教学 心得。

　　1、瑜伽追求的并不是外在，而是可不可以帮助您 修身养性

　　 老师 不在乎你穿什么类型的 衣服 ，或者课中你的 头发 如何凌乱，你也不应该在乎。老师不关心你是否能够完全伸直你的腿。我们需要的是你可以做适合你的 动作 ，而不是为了能做一个高 难度 动作而去为此冒险，影响自己的瑜伽修炼道路。

　　因此，“不要在乎你看起来怎么样，而是 专注 你自己的 感觉 。”

　　2、练瑜伽没有比较

　　大家都是走在 垫子 上，每一个人都有自己的优点和缺点。你是 身体 不够柔软? 她的 体型 不太纤细? 世上没有两个相同的身体。假设有镜子，镜子前面不可能反映所有 20 个人的动作做得一模一样。有些人能把动作做得更加 专业 ，有些人必须做动作的简单 变体 ，我们所处的 瑜伽阶段 并不同。瑜伽并不是一场竞赛，因此大家不需要相互攀比，相互妒忌。因为，只要心有瑜伽，为此努力。总有一天，你也会走到那一步。

　　3、课堂 上可以把我们老师当做你的朋友

　　作为瑜伽老师，我们和 私人 瑜伽老师一样我们认真对待瑜伽，但这并不意味着我们总是那么严肃。作为老师的我们并不希望自己的 学员 面带忧郁，保持 微笑 才是我们最喜欢的，学员有时似乎犹豫该不该和我们眼神接触，但这也是欢迎的。作为老师，我们爱人与人之间的相互真诚交流。这是对于我们 教师 的最大奖励。

　　4、如果有些动作对你来说过于困难，那就不要做。

　　身体也有它的局限性，它们会以痛苦的形式告诉你它们做不到。我们瑜伽老师宁愿在你造成痛苦之前，让你做 体式 的简易变体。我们不能总是知道你身体发生了什么，只有你自己知道感觉。你需要对自己的身体负责，把它当成你的宫殿，毕竟身体才是瑜伽的 基础 。

　　5、柔软并不是瑜伽的关键

　　柔软灵活是瑜伽的副产品，而不是要求实践它。你从自己的起点开始 练习 。今天的结束的 地方 是你明天的起点。所以保持乐观和积极。你身体的 灵活性 将随着练习提升。

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