首页
瑜伽教育培训
如何正确选择瑜伽培训班
零基础初级瑜伽培训班
中级瑜伽教练培训班
高级瑜伽老师培训班
主题瑜伽课程进阶
瑜伽哲学培训班
私教技巧与提升
ૐ全学籍瑜伽导师培训
瑜伽名师工作坊
瑜伽培训就业指导
瑜伽创业扶植培训计划
瑜伽老师培训进修资料
静修调理
女性修复主题静修营
男性平衡瑜伽静修营
青少年瑜伽静修营
银发族瑜伽静修营
瑜伽+疼痛管理
瑜伽+体重塑形管理
瑜伽脏腑经络清洁与恢复
瑜伽生活与健康
康复疗愈
ૐ瑜伽癌症疗愈
糖尿病瑜伽疗愈
心脑血管疾病瑜伽疗愈
内分泌系统失调瑜伽疗愈
瑜伽慢性病疗愈
遗传性疾病瑜伽疗愈
瑜伽健康计划
瑜伽式生活
静修·培训活动
山中禅修 精神之旅
瑜伽培训中心研课
瑜伽露营 徒步旅行
领养自种果蔬
ૐ属于你的瑜伽静修
ૐ属于你的瑜伽活动
ૐ瑜伽诊疗及运动处方
瑜伽学习资讯
瑜伽培训资讯|问答
瑜伽体系与哲学
瑜伽体式及序列
瑜伽问答
瑜伽百科
瑜伽手印
阿育吠陀疗愈
昆达里尼瑜伽
唱诵·冥想·静坐
瑜伽资源分享
关于我们
喜马拉雅瑜伽培训介绍
联系我们|地图导航
招聘
我们的贡献
原创转载授权
瑜伽培训中心合作
加入公益(瑜伽士·志愿者…)
瑜伽培训中心文章归档
热门搜索
首页
标签存档:体式
瑜伽教练培训的那些误区大盘点,这些你一定还不知道。(瑜伽教练培训的7大陷阱)
瑜伽教培,面对更多的是0基础想要转行的人群,对于瑜伽教练这样一个行业,充满了向往又陌生不熟悉。
瑜伽教练培训学会要多久?学些什么?一文带你了解行业标准(瑜伽教培需要学多久)
其实行业中,早已经有了一个明确的保准和公认的执行方法,但很多时候,不同机构自己私自修改教培标准,混乱了教培的质量和流程,直接导致教培效果不明显,很容易导致学员时间和精力都白白浪费。
200小时的瑜伽教练培训能带来什么?(200小时的瑜伽教练培训能带来什么好处)
那就是成为一个更好的自我,在获得一项技能的同时与更多的人分享瑜伽,这样更多的人可以从瑜伽之中受益,而你也因为这项技能获得了可观的收入。
树式时脚踩在膝盖上容易受伤,真的吗?
“把脚尽可能靠近大腿内侧,或者踩在膝盖下方,为避免受伤,不要直接放在膝盖上。”
掌握“力的走向”,瑜伽人必须知道如何发力!(瑜伽的发力方式)
喜马拉雅瑜伽(西安)培训中心分享22个常见体式“力的走向图”,体式如何发力,一目了然,赶紧收藏起来慢慢练吧:
史上最全|13个经典瑜伽流派体式序列图及简介,赶紧收藏!(瑜伽各类体式分类汇总)
那大家对瑜伽的流派有多少认知呢?喜马拉雅瑜伽(西安)培训中心就简单介绍这些流派,及其经典体式序列。可能有些你已经练习了很多年,而有些你至今未听过。
“老师我腰疼,应该练哪些瑜伽体式呢?”这八个体式就能高效缓解腰背疼痛!
真正了解瑜伽的人就会知道,那些看似简单的体式,带来损伤的风险最小,还会有非常好的理疗和康复效果。
不懂瑜伽「呼吸」节奏?熟记这8大原则就对了!(瑜伽的呼吸要领)
什么时候该吸气?什么时候该呼气?可能部分授课老师会教过你向上吸气,向下呼气的套路,但也不够准确、精准。
一套30分钟的瑜伽序列,全身都可以锻炼到,动作简单有效!(一套完整的瑜伽动作)
分享一套30分钟的瑜伽序列,全身都可以舒展到,体式也简单!收藏起来一起练习吧!
肩膀内扣紧张?这套瑜伽序列, 轻松开肩还能打开心轮!
对着电脑办公太久导致肩膀内扣?在瑜伽中,总有很多方式帮助打开胸腔,把这些体式加入你的日常练习当中,避免肩膀内扣,保持心的打开,感受生活的爱与祝福。
精讲 | 牛面式 (gomukhasana) 提升能量 治愈心情忧郁
牛面式,一个可以改善我们的肩膀,可以让背部充分打开的体式,让我们的肩膀更灵活,可以改善我们腿部的抽筋,让我们的腿部肌肉可以变得更有力量。
阿斯汤加系列体式(序列+唱诵+梵文)与凝视点(阿斯汤加体式的梵文解读)
本篇文字收录了阿汤的起源,发展,练习序列,唱诵,梵文名称,阿汤练习三要素等,旨在收集整理自我学习,顺便分享给有缘的你,期待更好的我们。
为什么每节瑜伽课都有扭转体式?真相原来是这样!(为什么每节瑜伽课都有扭转体式?真相原来是这样的)
扭转最重要的原因就是要扭转脊柱——脊柱扭转不仅能够帮助保持脊柱的活动能力和活动范围,还能够影响到椎间盘,扭转能够保持椎间盘的润滑。
练瑜伽的10大保护原则!每个瑜伽老师要告诉学员的第一件事!(你对瑜伽的认识及作为瑜伽老师应有的行为)
都知道练习瑜伽好,不仅强身健体,修复和冶愈身心。但是,瑜伽初学者或未受过正规培训的瑜伽人,学会科学练习的方法,加上了解自己的身体,对避免受伤,保护自己由为重要。
女人40岁就绝经?1组瑜伽动作帮你留住年轻!(四十岁的女人做什么瑜伽动作)
在很多人看来这句话或许有些言过其实了,可是对于坚持瑜伽的朋友们来说,这句话却被体现的实实在在的。
适合小白老师的课程编排宝典ૐ 纯干货收藏「喜马拉雅瑜伽教练培训」|新手课堂
很荣幸又在[新手老师专栏]和大家见面了。上次和大家分享了主题课程口令辞的方法及思路,受到了大家很多的鼓励,反响很不错。
经典体式练够了?试试这11套变体体式,核心和塑形效果加倍!(核心提升体式)
11套瑜伽变体体式,虽然只是稍微变动,就会让体式的功能大大不同,身体的感受也完全不一样。老师运用到教学中,也使课程更加丰富有趣。
为什么每节瑜伽课都有扭转体式?瑜伽扭转体式详解(瑜伽中扭转的体式有哪些)
我们常在瑜伽课堂上听到关于扭转类体式的各种说法,如“扭转能帮助按摩内脏,起到排毒的作用”;或者“扭转让我们的脊柱灵活充满能量”。
瑜伽遇上经期,可以练什么体式?这套瑜伽保养体式练起来!(经期可练的瑜伽体式)
首先,经期肯定是能练瑜伽的。在印度,女性经期成为"moonday",月亮日,是用来内省,隐退,休息,净化和冥想的日子
瑜伽练习呼吸短浅咋办?这几个体式让你的呼吸更流畅(熟练地掌握瑜伽基本呼吸模式,呼吸会变得短促有力)
在体式练习中,也不断地强调呼吸。虽然人常常意识不到自己在呼吸,但这"一口气"却能左右人的身心状态,呼吸就等于生命力,也是更新和代谢的力量。
练瑜伽 6 年,爱自己是终身浪漫的开始!
今天要介绍一位 韩国的瑜伽小姐姐 她叫Jung 练瑜伽6年,是一名瑜伽老师 通过自己这6年练习瑜伽的心得
瑜伽老师上课口令及精准辅导的 6 点原则(收藏级)
侧重谈谈瑜伽老师在上大课或团体课时应遵循的辅导原则,真正在教学实践中积累进步。
经典体式练够了?试试这11套变体体式,核心和塑形效果加倍!(核心提升体式)
推荐11套瑜伽变体体式,虽然只是稍微变动,就会让体式的功能大大不同,身体的感受也完全不一样。老师运用到教学中,也使课程更加丰富有趣。
为什么瑜伽习练首先从站立山式开始?山式有什么好处?瑜伽山式站姿动作讲解
瑜伽习练从站立体式开始,目的是为了建立根基及双腿双脚的力量,为其他的体式做好基础,就像房子,一旦根基稳固,打造其他部分就会容易多了。
怪不得她们的后弯做得这么美!原来都是这样练成的!(过来,自己弯)
有的人含胸驼背,体态不好,即便拥有了马甲线和翘臀,你也不会觉得她有好身材。而有的人身姿提拔,即便她没有天鹅颈、大胸这些,你依然会觉得她很迷人,很有气质。
《昆达里尼体式与诗歌》 摘录
瑜伽修行者是一个与他的最高意识相结合的人。如果身体的灵活性是唯一的瑜伽,那么马戏团里的小丑就是最好的瑜伽修行者。
‹‹
‹
1
2
联系瑜伽培训中心
17791657156
956568356
陕公网安备 61011602000488号
工商电子营业执照亮照
在线客服
瑜伽教育培训
瑜伽静修调理
瑜伽康复疗愈
南山菜园露营农场
瑜伽培训中心活动
瑜伽培训中心介绍