瑜伽不是杂技,在每个体式中延展即可,在每个体式中呼吸即可
瑜伽不是竞技,不要攀比,每个人身[文]体不一样
瑜伽不是一项爱好,不能三分鐘热度[章]
不能等到你有时间有钱才去做
现在,从这裡,请开始瑜伽
开始了就是一辈子
瑜伽不是减肥药,坚持个一周不能减[来]肥,不结合健康饮食不能减肥,不结[自]合心灵洗涤不能减肥。
练瑜伽瘦身是自然而然,从内到外的[喜]排毒和断舍离。
瑜伽不是广场舞,不是照葫芦画瓢就[马]可以,里面有很多细节值得深究。
找专业的瑜伽馆瑜伽老师很重要,不[拉]要自己瞎折腾,老师给你一个点拨胜[雅]过埋头苦练多年。
瑜伽不仅仅是体式,背后有着深厚的[瑜]哲学,背后有着古人的智慧。
读读经典,打坐冥想,仅仅是体式,[伽]并不能带给你更多。
瑜伽不是能执着于结果,而是在体式[研]中体会每个当下,找到此时此刻身心[修]灵的连接。
不要因为做不了某个体式而沮丧,不[培]要因为今天冥想不专注而沮丧,要来[训]的还是都会来的,不急不躁。
瑜伽不是逃避生活,而是给你一个喘[中]息的机会,给你一个反思的时刻。
把瑜伽融入生活,享受当下的生活。[心]
学会接纳不能改变的,学会有勇气去[文]改变可以改变的。
瑜伽,是为了让你更好地生活
爱瑜伽,请深爱!
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