零基础学瑜伽越来越多人都选择瑜伽私教培训课（零基础学瑜伽私教要多久）

　　2008 年以后全国已经进入全民 健身 时代，对于现在的人来说，身体 健康 是很重要的，毕竟挣钱再多如果没有好的身体，那又有什么意义呢。而对于很多都市忙碌的 人群 来说，瑜伽 就是 锻炼 身体的不错 选择 。因为 练习 瑜伽不需要一定去健身馆，只要一开始报个 培训班 ， 全日制 或者 周末班 也行，培训 学到所有 瑜伽知识 以后，后期自己 工作 之余每天抽空练习半 小时 效果 特别好。

　　练习瑜伽不仅能够起到 塑形 的作用，而且能够锻炼一个人的 心境 ，让一个人变得更加平和， 身心 处于健康的 状态 ，在 条件 允许的 情况 下，建议尽量选择 瑜伽私教培训 。 专业 人士会告诉你，初 学瑜伽 时，建议你选择一对一的私 教练 习，掌握一些专业的练习 方法 后，再选择 会员 大课会事半功倍。

　　瑜伽私教 培训课 收费贵吗? 首先我们开说说瑜伽 私教 收费到底贵不贵，其实多为的贵不贵还是看会员的收入 水平 的，对于一般收入的人来说，想要找一个瑜伽私教，需要花费的钱其实还是可以接受的。当如 经验 越是丰富的教练，在收费的时候越是高。

 

　　很多人觉得瑜伽私教一节课几百块，太贵了，但是，却并不知道一个瑜伽 私人 教练的成本，到底是多少，下面就给大家介绍一下，一个瑜伽私人教练投资瑜伽 知识 和技术所付出的成本：

　　1、学习 成本

　　现在 瑜伽行业 里的私教 老师 ，最基本的要学习的 课程 有：瑜伽初中高，瑜伽 基础 理疗 、 人体 解剖、功能 康复、体态 评估、运动 处方、孕产瑜伽 、 普拉提 、瑜伽辅具的使用、基础的医疗知识等，其中瑜伽初中高和理疗学完至少是 2 - 3 万，其他的课程都是以参加工作坊的形式来实现，而每次工作坊 2 - 3 天的 费用 ，就是 2000-3000 元，从一个瑜伽小白到瑜伽私教老师，最基本的学习成本至少要到 10 万，另外，成了私教老师之后，每年还要继续花钱，用来投入更新学习知识和技术。

　　2、瑜伽私教课程成本

　　你可能会觉得老师上课不就是一个小时么，有什么成本，但事实上，一个合格的瑜伽私人教练，其私教课程的成本也是非常高的。首先，上课前的体态评估和检测，大约 1 个小时，其次，根据私教客户的评估和检测结果制定符合该客户的练习 计划 和详细到每个 动作 的运动处方，大约 3 - 4 个小时，然后，上瑜伽私教课，一对一指 导练习，每个动作每个练习都确保要有针对性有效果，在上课的同时，发现并记录新的 问题 ，大约 1.5 个小时，最后。

　　课程结束后，再根据课程中的新问题和课程效果，更新运动计划和运动处方，大概 1 - 2 个小时。所以，一个合格的瑜伽私人教练要上好一节瑜伽私教课程，所付出的知识和技术成本到底有多高，可想而知。此外，还不加每节课，至少要付出 6 - 8 个小时左右的 时间 用来备课。

 

　　3、瑜伽私人教练时间成本

　　关于上课所花的时间成本在第二点中已经说过，在此不再赘述，除了备课的时间成本，瑜伽私人教练还要付出成长的时间成本，从一个瑜伽小白要成长到一个合格的瑜伽私人教练，所要花费的时间成本至少是 3 - 4 年以上，在这段期间，她们只能做着瑜伽 行业 最辛苦的工作，拿着瑜伽行业最少的 工资 。此外，还有很多瑜伽私人教练没有固定的上课地点，还需要花费大量的时间和精力用在坐车打车，穿梭在各大 瑜伽馆 和健身房之间。

　　4、其他隐形成本

　　一个瑜伽私人教练上一节课程，抛去瑜伽馆的场地费、水电费、运营 管理 费等费用，通常拿到手的钱，不到 30-40%，好一点的可能 50%，假如一节瑜伽私教课是 600 块钱，大多数瑜伽私人教练最多能够拿到的只有 300 元。

　　选择瑜伽私 教培 训相对于多人一起进行培训会拥有一个比较安静的 环境 。因为瑜伽私教培训基本上是 1 对 1 的，瑜伽本来就是比较讲究宁静的健身 方式 ，如果有他人在周边打扰，不免会分心，动作以及心神都无法集中。而私教 瑜伽培训 可以一样 练习者 更容易跟着老师进入状态。

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