我经常会遇到负面的能量场，应该怎么办？（面对负能量的情绪你会怎么办）

我们常听到有人说：我到一个地方气场不好，或者某个人不好，他把我的能量带走了。年轻时就跟随斯瓦米韦达的阿修(Ashutosh Sharma)老师说。

　　我也问过斯瓦米韦达类似的问题，跟韦达大师生活的美妙之处就是他没有戏剧化。我们常带着一些充满戏剧化的问题来问他，然后他会把这些戏剧打开，非常轻鬆的就把这些戏剧丢到窗户外头。

　　斯瓦米韦达说：「没有负面的能量，[文]只有能量。你们常常说什么好的能量[章]、坏的能量、邪恶的能量、正面的能[来]量等等。能量就只有两种，一种是有[自]能量，另一种是缺乏能量。」

　　没有人或地方可以拿走你的能量。如[喜]果你有能量又有安静的心，你就能影[马]响你周遭缺乏能量的人或场域变的平[拉]和安静。所以你有能量，别人缺乏能[雅]量时，你的能量完全不会被影响，你[瑜]给的愈多，你得到的也越多。

　　有时候在某一种氛围环境裡，你可能觉得有一点不安，你进到那里会不安就表示你不是很稳定，它并没有真的撼动你。但是它让你想起自己内在的那个不稳定感，只要你能回到自己中心点，让你在自己内在定好锚，你就变成不能被撼动的，且你会让其他感到不安的人也跟着稳定，你变成别人的锚。

　　他说这个负面能量正面能量的戏剧说[伽]法，就如同你是一个医生，但是想要[研]远离你的病人。因为这病人负面能量[修]太多了，所以要离开，但是你是医生[培]，你要能够稳定好自己。

　　有人曾经来找斯瓦米韦达，说：「我不要去公共场合、去市场，那里有太多奇怪的能量。」这个人静坐的次数非常多。斯瓦米韦达跟他说：「停止你的静坐冥想，你快生病了。我要先查看你的练习，修正你静坐的方式，你觉得你很有进步，但是你变得太敏感，变得容易躁动不安，练习一定是出了问题。」他后来就跟这个人一起从头到尾把他静坐冥想的方式重新看了一遍，调整他的练习，发现他的静坐方式有一些要领没有做到。

　　我们做的所有的练习都会让我们的敏[训]感度提升，非常敏感; 但同时也会让我们变得更稳固，稳定[中]度提高。如果只有敏感度而没有稳定[心]度，就表示哪部分练习缺少了而不平[文]衡。所以我们的练习会让我们情绪稳[章]定，会对所有的感受持开放态度。