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阿育吠陀瑜伽健身计划 -- 按照你的身心类型活动身体
尽管能让你身体动起来的练习或活动都对身体有益，每种身心类型还是对应着一些适合的运动。
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在柔软中屹立不摇，在刚强中弯折自如，这，或许就是瑜伽修炼者令人神往的一种韵味吧!
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