28 个常见瑜伽体式解剖图「03」——瑜伽正位、发力点、要点一目了然（瑜伽体式解剖图谱）-喜马拉雅瑜伽传承

　　发力解剖图

　　收藏级

　　给大家分享 28 个常见瑜伽体式解剖图「03」——正位、发力能一目了然

　　为了方便把「补充要点」都标识在图上啦~

　　赶紧收藏起来吧!!

　　如果这些体式对你来说都不难，不妨闭上眼睛

　　练习，去感受身体各个部位到底是如何发力的，看看你都做对、并做到了吗?

　　最后再提个醒

　　练瑜伽

　　正位很重要，看不见的发力方式更为重要

　　瑜伽练习过程是真正的激活身体，是让身体各个部位与大脑一起参与练习哦～

　　希望你，遇见更好的自己

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